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今年のお彼岸というと?

ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






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秋の雲か?うす雲がきている。




「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉にがあるが、彼岸の墓参りを




する行事であることはご存知だと思う。




古くから、日本人にとって切っても切り離せない文化である




「お彼岸」が、実は仏教用語で「パーラミター」という語を意訳したもの




らしい。





「パーラミター」は「波羅蜜多」。般若心経の冒頭のくだり





「般若波羅蜜多(はんにゃはらみった)」はあまりにも有名である。




これはもともと「成就する」などという意味を持ち、特に仏教においては




欲や煩悩、苦しみに塗れた輪廻の世界を脱し、迷いのない悟りの境地に




至ることを表す。





これが先祖供養と融合し、私たちの生きる世界をこちら側の岸、



すなわち「此岸(しがん)」、亡くなったご先祖様の生きる世界を




「彼岸」(ひがん)と考えるようになっといわれる。




つまり、彼岸と此岸とが通じやすくなると考えられ、それらの時期に




先祖供養をすることでご先祖の冥福を祈るとともに、自らもいつか




迷いのない此岸に到達できるよう願ったのです。





「お彼岸」はいつから・・・・?




秋のお彼岸は「秋分の日」を中日として前後3日間、計7日間が




「お彼岸」の期間となる。




今年の秋分の日は、23日(月)となるので、20日が彼岸の入り。




26日(木)となるようです。




あいにく、3連休は悪天候の予報となっている。




~PS~




子供のころは、9月の誕生日には、おはぎやアンコロ餅を




母が作ってくれた想い出がある。




今になってわかるんです。”親の大きさを^^^”





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吐く力をつけるためのトレーニング!!


ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





日中は、29~30度くらいだろうか?




今夜、あたりから、そろそろ、秋の時候となるそうだ^^^やれやれ^^^





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おめでとう・・・一息で消せるかな。。。








【息力】息の吐く力をつけるためのトレーニング法!!




1)人指し指を自分の前に立てる。身体の力を充分に抜いおく。




2)指ロウソクと思い5秒間、吹き消すように。いっきに。




3)腕を伸ばしてその指ロウソクを5秒間かけて吹く。5秒間いっきに。




4)できたら10秒間~20秒間と時間を伸ばしていく。(近くに離してと距離




を変える)





5)今度はリラックスした状態から、息をだんだん強く出していって




みる。




息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。




息の調節には口や喉を使わない。全て丹田でコントロールする。




0~25秒の間で目標時間を設定する。




6)次は息を弱くだしていってみょう。




全て丹田でコントロールする。0~25秒の間でやろう。




7)まだまだ、パターンはあるが、とりあえずはこれを試して




ほしい。かなり、しんどいトレーニングのはずだから。ガンバ^^^





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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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