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セルフイメージ

今年も、ありがとうございます。


ボイストレーナー:終活ライフ相談員の新谷です。





おはようございます。娘もわたしも、活動開始で~す。^^^



わたしは、いつもこうだったのです。



・どうして仕事ってこんなにも上手くいかないんやろう。



・生きるのは、どうしてこんなにも厳しいんやろう。



ず~っとこのようなことばかり考えていました。




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セルフレジも増えたね。



しかし、セルフコントロールと出会ってからは、



徐々にではありますが、人生が徐々に好転していくようになりました。



ココ6年は人生の底を這っていたようにおもえるんですね。




毎日、夫婦げんかであり、親子げんかであり、表情は真っ暗でした。



そのころから、潜在意識や顕在意識の重要さをしりました。



ネガティブやポジティブのちがいを知りました。



「そんなもんで、何が変わるんや・・・!!」と決めていましたから。




しかし、心の中では



・ビジネスでより高い成果を上げたい。



・コミュニケーション能力を上げたい。



・悩みを解決したい。



・人間関係や仕事での問題を解決したい!



・自分のやりたいことをみつけたい。



・自分をもっと成長させたい。



・カウンセリングを勉強したい。



・カウンセラーになりたい。



・人間関係のうまくつくりたい。



もし、あなたがわたしのような想いがあるなら、



あるいはすべてを実現したいと考えるなら、




まず1冊のノートを用意します。



簡単に手に入るA4サイズがよいでしょう。



小さいとたくさんの願いを書くことができませんのでA4がおすすめです。



そこに、セルフイメージを毎日書くのです。



わたしは、○○○できる。



わたしは、世界一幸せものだ。



わたしは、お金持ちだ。



わたしは、きれいな人間だ。



何でもいいから、なりたいように毎日毎日、10日間書き続けると



周りからがすべて、できる光が溢れだすのです。



観える風景変わってくるのです。



わたしは、自室にこのように書いています。



「負けてたまるか!!自分に覚悟を決める」



「絶対合格!!年金アドバイザーの試験」



「日々是前進!!終活相談のプロ」



と書いて貼っています。他人は他人(ひと)自分の人生



これじゃ「アカン」と思い立ったんです。



自分のネガティブに上書きを重ねるんです。猛烈に書くのです。



何もしないで、ボーっとこのまま生きるわけにはいかない!!から。



いくぞ~2020!!だから!!それで、終活もやり始めたんです。



自分のために、周りの人たちのために!!も。




※セルフコントロールはどうしていいのか?ということは、



心理学や脳科学者が研究に研究を重ねてこれは、行けると実証しています。



わたしたちは、手元のノートに成りたい自分をできるとかくことです。



アスリートたちは、できる言葉しか口にしません。



同じように、毎日書くのです。できるとできると。




いつも、あなたを応援していますね。



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軽度認知障害(MCI)と認知症はちがうもの!?

今年も、ありがとうございます。


ボイストレーナー:終活ライフ相談員の新谷です。






昨年、終活ガイド検定(中級)を受験し、また上級も受験しました。



その時の、講義内容に、認知症が出ておりましたので、



知らなった事実をご紹介しておきますね。




「認知症ってどんな病気ですか?」と尋ねられたら、あなたは



何と答えるでしょうか?

 



そもそも「認知症」はひとつの病気の名前ではありません。




forgetful.jpg


食べたものを思い出せなかったり,会話が理解できなかったりなど、



脳内の記憶や理解,判断などをつかさどる部分の働きが低下した



状態を総称した言葉が認知症なのです。

 


脳の病気によって一度獲得した認知機能が低下し、普段通りの生活を



することが困難になっている状態が認知症です。



「最近、人の名前を忘れやすくなりましたが、認知症でしょうか」と



心配になって受診される人たちもいますが、「年齢を重ねると誰に



でも起きる“もの忘れ”ですよ」と答えることも多いのです。




■軽度認知障害(MCI)と認知症の大きな違いは

 

超高齢化社会の現在、65歳以上の高齢者の4人に1人は



軽度認知障害(MCI)もしくは認知症だと言われています。



軽度認知障害は、「認知症になる手前」と言われる状態のため、



もの忘れの症状も軽く、自立した生活を送ることができます。

 


では、軽度認知障害と認知症の違いは何でしょうか。



DSM-5の診断基準を当てはめてみましょう。



DSMとは、アメリカ精神医学会が出版している精神疾患の診断基準・



診断分類です。熟練した医師によって使用されるもので、一般の人は



DSMを使って容易に自己判断をすることはできません。

 


これを見ると、軽度認知障害の項目には「軽度の認知機能の低下が



あった」と記述されているのに対し、認知症の項目には「有意な認知



機能の低下があった」とあります。



・軽度の認知機能の低下。



・有意な認知機能の低下。



とこれは、精神科医が専門判断をくわえるものですので、



我われのような、一般人には計り知れるものではないようです。



医療の勉強をしておりますと、現在の研究では、軽度認知の



うちに早期発見、早期治療をおこなうと日常生活に対しての影響が



出る期間が少なく、また、回復する可能性までもあると発表されて



おりました。




軽度(MCI)検査は、2万円くらいとは聞いております。



かなりのところ、判別ができるようですので、かかりつけの先生に



ご相談くださいね。



昨年、終活ガイド検定で講義をうけましたのでご参考にしてください。




いつも、あなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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