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口パク練習は相当な練習となる!!


いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





歌うためのフォームというのは、2つある。




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(1)見えるところ。



口の開け方や形、唇、顎、舌、表情、肩や胸の位置、姿勢、



歌っているときの動き、など。




(2)見えないところ。



声帯、喉の周りの筋肉、気管、横隔膜、腹部周辺の筋肉などの動き



や形。




今日は、見えるところのフォームについての話し。



いかに口パクが重要か、お話していきますので参考にしてください。



じつは、口パクできるってスゴイこと。



さっそく、想像してみてほしい。



仮に、あなたがテレビの歌番組で急きょ、歌うことになったとする。



そんな自信がないですよ^^^とプロデューサーに言ったところ



「実際に歌わなくても大丈夫ですよ。上手い人の歌を流すので



口パクでOKだから^^^」と言われた。



「なあんだ、口パクか。それなら大丈夫だよ^^^」



・・・それじゃ^^安心だよとできますか?



そして、その歌に合わせて口パクでパフォーマンス出来ますか?



それも、大変にむずかしいスキルなんです。



声も歌も必要がないけど、音楽を聞きながらできますか?



わたしなら、マジに自信がないですね^^^恥ずかしいけど。



現実にするとなれば、歌を覚える、音楽も覚えないとできない



くらいにむずかしいと思うのです。




逆に言えば、口パク練習は相当な練習になるといえるのです。





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「やりたいことがわからない人がいる」が、どうする!!

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






さて、



やりたいことがわからない!



という人がいる。



私は何がやりたいのか・・・。



でも



やりたいことの前に



どうゆう状態になりたいのか・・・。



そのことにフォーカスしてみょう。




例えば




「自由で豊かになりたい」



「家族が幸せで一緒に楽しく過ごしたい」



「世界中の人が笑顔に幸せになるそれをみたい」



などと言われる人がいる。



これが、なりたい状況。



では、そのために何をするか?



ということがやりたいことにつながる。




例えば、自由で豊かになりたいなら



普通以上にお金を稼ぐことをすれば



達成する。



では、やりたいことは、



お金を稼ぐことになる。




周りの人の笑顔がみたい



のであれば



周りの人は何をすれば喜ぶのか?



やりたいことは何なのか?




やりたいことがわかならい



という人はまず、



どうゆう状況になりたいのかに



フォーカスしてみょう。




きっと、そのためにすること。




これがあなたのやりたいことにつながる。




~追記~



私は、今大きな転換期に来ている。ズーット続けたこのブログを



来年の1月?2月?に変えてしまおうと検討している。



私も、人生を立ちどまり、ふり返って「大きな声が出せない・・・」



という子供のころを当初は書いていた。が、何かムリにコジツケた



記事を投稿ばかりしていることを「発見」した。



継続するに当たり、そろそろ「ホンネ」「深層」を書きたいと思う。



まだ、どうするか?と決めかねているが・・・。



ご覧のみなさまに、「なるほど」と共感をいただけるように。




娘にいわれた言葉がある「わたしの人生よ。ちゃんと考えてる。」



そうなんだ、「わたしの人生なんだ。」



私も「わたしの人生なんだ。」人の意見に流されないようにしないと。



もちろん、ボイストレーナーを廃業しようと考えているわけではない。



誕生月から資格勉強をしています。事実、二つの資格を取得しました。



ハマり込んで必死に勉強をすればするほど「知らないこと」があり過ぎる。



来春には受験する準備をしているものもあります。それは、かなり、ハードル



が高いが、春からの活動にどうしても必要不可欠となる。



それは、今は、未公開としておきます。



このブログも変わると思っております。




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恥ずかしいかな「和歌山県民は本を読まない県民」だったよ^^^

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





サンケイリビング新聞が来た。「和歌山県民は本を読まない県民」



と、ある。




「和歌山あるある」という本にも、和歌山県民は読書する人が少ない、



って書いていて本当なのかな~!?と思っていて、調べてみた。




「平成28年社会生活基本調査」を見てみると、たしかに47位だ。




日本一のビリケツだ^^^情けないな!!



読書好き!?ランキング



順位 都道府県名 行動者率(%)



全国平均 38.7



1 東京都 49.6
2 神奈川県 43.9
3 千葉県 42.4
4 埼玉県 41.7
5 京都府 40.6



44 宮崎県 30.7
45 鹿児島県 30.5
46 青森県 29.7
47 和歌山県 29.5



※過去1年間に「趣味としての読書」をした人の割合(10歳以上)




あと、どうやら図書館利用者数も少ないようだ。




・全国の図書館の利用者数は1億7061万人で、



人口100人あたり133.53人(1人あたり年間1.3回利用)。



・最も利用者が少ないのは和歌山県で人口100人あたり66.02人。




これは東京の28%にあたります。



身近に便利な図書館があればいいけど、




図書館がない市町村も多いからなあ。




また、最近では書店ゼロの市町村も全国に2割ほどあるようです。




和歌山県立図書館を活用しよう。




さて、県立図書館の本を借りられるサービスがあるので、紹介。




県立図書館でも利用推進されていますが、まだまだ利用者が伸びない。




和歌山県立図書館にはなんと100万冊の蔵書がある、せっかくなので




利用していきましょう!




ワガ海南市にも、2020年4月に市民交流センターがOPENする。



図書室も併設されるとある。利用しよう。





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~追記~


わたしも、出先の図書館では、教材を持ち立ち寄るが、


残念だけど「私語が多い」「子供がうるさい」「飲食している」


静かな場所にやかましい環境だと感じる


読書や勉強が苦手な県民性を感じるなあ~。



たしか、町の書店も少なく空き店舗と化している。



「本を買うことも少ないのだ」読書は楽しいけどなあ^^




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考え方(-100~+100)X熱意(0~100)X能力(0~100)=成果


いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





この冬は暖冬であるようだ、夏が暑いと冬も暖かいとなるのかな。



一長一短である、夏の暑さは控えめでお願いしたいもんだ!!




このポイントは、熱意や能力は0~100ですが、考え方には



ー100から+100点と大きな振れ幅があるというところと、



足し算ではなくて掛け算であるというところ。



これは、いくら能力が高くて努力をしていても、考え方がマイナス



であればあるほど、掛け算の結果、大きなマイナスになってしまう



ということを意味している。




あるプロ選手を例にすると、身体能力が高く、努力を重ねてきた



彼のようなプロスポーツ選手でも、試合の前に「暑い」とネガティブな



考え方に支配されてしまったら、マイナスの結果を生んでしまうという。




でも、たとえ能力が少しくらい足りなくても、自分の心の持ち方や




考え方次第ではいい結果を生むことができると考えられる。



それだけでも勇気がもらえるような気がしないだろうか?



全てのモノは考え方から始まる。だから、ポジティブを原動力に変えて、



人生や仕事で最大限の結果を生み出していきたいものだ。




「できると想えば、何だってできるんだ!!」




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成功する人に、共通していることは逆算発想である!?「できない理由を考えるなら、できる理由を考えろ!!」

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






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最近、大きく成功されていて





キラキラしている方に出会うようになりました。




自信と志に溢れている。




そして、成功が大きく出ている人の中でも




「私、もっと運が良くなりたい」と言われる人があって




そういう人のほうが、謙虚で素敵に思えてしまう。




さて、




物事をすべて、達成している人には、




成功する人が共通していることは逆算発想している。




「・・・やったらできる?」という発想しかない




できない理由を考えない。




これを達成するためには?という事だけを考える。




そうすると、




色々なアイデアがでてくる。




このアイデアを出すという事が大事なのだ。




例えば、「100mを10秒で走ろうとする。」




バカだよ、そんなことXXとなってしまう。普通は。




それで、たとえ達成できなかったとしても、




他の形で達成してしまうこともある。




アイデアをいろいろ出すことで、




さらに、それらのことがスムーズに行くのじゃないかな!!




「できない理由を考えるなら、できる理由を考えろ!!」





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上手く行かないところは「切り取リ練習」やろう!!

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






上手く行かないところの練習法!!切り取ること





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切り取ることが大切です。



上手く行かないところを切り取って“ゆっくり何度も”練習するのです。




たとえば



・中音域で上手く声が繋がらないところ。



・サビの高音で力が入って苦しいところ。



・音程が難しくて不安定にブレてしまうところ。



・発音や歌詞など、クリアーに伝わないことろ。



・フレーズの歌い回しが上手くいかないところ。



などなど・・・を切り取り〜〜〜しましょう!!



部分的に何度か練習してみるといいですね。



重要なのは、“ゆっくりゆっくり何度も何度も” ということです。



アップテンポの曲だったり、難しい歌い回しはとくに、コントロール



しきれないことがほとんどです。



やろうとしても、上手くできない!!



そんな時は、テンポを落としてゆっくりとやることも得策ですよ。



そうやって練習することで確実にできるようになりますので。





どうして上手く歌えないか?



それは、わかってもできないのは、コントロールするに至らないからです。



だから、コントロールできるスピードに落として、“ゆっくり何度も”



練習してください。




1曲を通して、ただ歌っているだけではかえって時間がかかります。



ゆっくりやってできないことが、通常のテンポで普通に歌ってできるわけが



ありませんよね。




そして、声の使い方がわからない場合は、ボイトレが必要です!



そこを飛ばさずにボイトレも併用するのです。





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歌は心を込めるな!?

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






◆家は土台が大事。スポーツでからだが大事なのと同じ。




歌も土台が重要であり、からだが大事です。




例えるならば、からだは家を支える土台、その上に大黒柱である声が




立っているイメージです。




そして、大前提として健康であること。無理のない発声ができるよう、




日々のからだづくりを心がけましょう。





◆歌手というのはアスリートだと思う。




アスリートが筋肉を鍛えるように、歌を歌うときに使う筋肉も歌うことで




鍛えられていきます。




歌で使われるのは呼吸筋と言われる部分です。鍛えられるのはのどの




声帯につながる輪状甲状筋と、呼吸をする際に胸部の横隔膜です。




筋肉は使わないとどんどん痩せていってしまいますので、定期的に




使うことが必要です。





◆声を出す構造を理解する。




ずは横隔膜が動くことを意識して、腹式呼吸をしてみましょう。




息をゆっくり、たっぷり吸って腹を膨らませて、細く長く息を吐きます。




この時、腹筋よりも息を細く長く吐くことを意識してください。




どのように息がでてくるのかを意識できるようになります。




次に、吸った空気が息となり歌になる過程を考えてみましょう。




おなかを膨らませてから凹ます⇒腹圧が高まる⇒横隔膜が押される⇒




肺が縮む⇒息がのどに届く⇒息で声帯がふるえる⇒口の形と舌の動きが




重なる。




このようにして歌が私たちの耳に届いているのです。





◆歌を歌う時の注意事項。




・のどの奥を開ける。




・適切な姿勢を保つ。




・首回りの筋肉や腹筋に力を入れすぎない。





◆自分の声を知る。




声を出す構造が理解できたら、自分の声の状態を知っておきましょう。




まずは歌っている時の自分の声を録音して聞いてみてください。




ここで大事なのは声の域です。声の低さは声帯の長さで決まる。




成長とともに確定されます。自分の声の域を知りましょう。




寝起きの一番低い声があなたの最低音と思ってください。




そのまま低い声でしばらく喋ってみてください。それがあなたの出せる一




番低い声です。




自分の声域さえ知っておけば、大抵の選曲が可能となります。




高い音は訓練次第でキー3~5音高くなることがありますが、低い声は




訓練ではあまり低くできません。




た、普通の人が出せる声の範囲は1,5オクターブですが、訓練すれば




高い音がでるようになり2オクターブまで出るようになることもあります。




しかし、大抵の歌は2オクターブ以内の音で構成されていますので、




自分のピッチさえ知っておけばだいたい歌えてしまうのですね。




◆歌は心を込めるな。




意外かもしれませんが、歌を歌う時に感情を込めてはいけません。




これは、八代亜紀さんが明確に話しています。「お客さまは、感情を




聴きに来てはいない」ということです。




悲しい歌を、さらに悲しそうに歌う必要はありません。




聞こえてくる歌が結果として悲しそうに聴こえればいいのです。




よく心を込めて歌いましょう~とあるが、しつこくなりすぎると思う。




ですので、歌詞の内容に即した歌い方で、聴く人の心に届くように




歌いましょう。




◆歌詞をウル覚えしない。




ある程度覚えていないと、正確な音程で歌うことはできません。




音が取れていない。




適切に声が出せていないと、聴こえた通りに歌えません。




初めて歌うと歌に、ぎこちなさが出るのはウル覚えだからですね。





◆自分で自分は治せない。




結局一人では「何がダメなのか。どこをどう改善したらいいのか




わからない」という状態に陥りがちです。




本気で上手くなりたいのであれば、週3~4回は一度に30分から1時間




程度の自主トレを、週1回はボイトレをつけて練習することをオススメします。





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環境が、人生を大きく変える!!

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





さて、




どんな環境にいるかということは




とても重要だ。





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今のあなたの環境の中だけにいると




わからない、抜け出せない




ということはあるだろう。




いつもと同じ環境、




いつもと同じ場所の往復、




いつもと同じ人との会話だけでは、




変われない。




慣性の法則が働いていて、




環境を変えないほうが楽でも、




コンフォートゾーンを抜け出し




でもあなたの今まで感じたことのない世界




知らない世界に飛び込んでみると




あなたの世界は広がりさらに




インスピレーションが湧くでしょう。




そして、




たまたま隣に座った人が




話しした人が人生を大きく変えてしまうということはある。




一見凄い人でない人が、




意外と大きな人脈だったということもあるだろう。




人生ってわからないものだ。




出会いが人生を変える。




そして、あなたの環境が人生を大きく変える。




新しいあなたの環境へと




シフトさせるのは




今日のあなたの行動かもしれない。





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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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