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あなたのデコルテ!!大丈夫でしょうか??



あなたのデコルテ!!大丈夫でしょうか??


デコルテとは、女性ならばもちろんご存知でしょう。?

首から胸元までの部分で、年齢を気にする女性はケアを入念にする人が多いと。


まだ年齢が気にならない若い女性でも、いまからお手入れを怠らずにしていると、

将来、後悔しなくて済むようにできるようだ。


本来、デコルテという言葉はファッション用語だったそうだ。デコルテとは

「胸の部分を大きく開けた」という意味だと聞いたことがあります。

それが、いつの間にか、女性の首から胸元までの部分を指す言葉として

用いられるようになったらしい。







首のインナーマッスルが弱ると。。。

①頭部が前のめりになる。

②姿勢全体が崩れる。

③嚥下機能が低下する可能性がある。

④呼吸や発声筋まで弱くなりやすくなる。

⑤ごっくん力が落ちる。

⑥首や 肩。頭痛と痛みが起きる。

あなたの歌声に影響をきたすと思われる①②④⑥

を解消するトレーニング法を書いておきます。


※仰向けに寝て、あごがほんの少しだけ上がるように、首にバスタオルを

あて、高さ調整をする。

※軽く口を半開きにして、その時の目線は下、足の方を強く見てください。

それは、目の動きと首周りを支える中の筋肉(インナーマッスル)が引き合う

ので、緊張感が触るとわかる。これを一分で5~6回しましょう!!

これが、後々、効いてくるのです。



今日の、ご縁に感謝します。『コツコツ』でいいから続けて練習しましょう~

「今日もあなたの、お役に立ちますように!!」 ~日々更新を続けています。~

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健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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