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ボイトレと、すごろくゲーム!!似た感じがある!!

ボイトレと、すごろくゲーム!!似た感じがある!!

こんにちはボイスカウンセラー:ブログライターの新谷です。

このタイトルはわたしの、ホンネのイメージで付けてみました。
ボイトレを始めると、ほとんどの人がすぐに上手くなると思っているようです。
すぐにいい声になるんだ!と思っているみたいです。

しかし、始めた当初は、上手く行くどころか、だんだん上手くなる路線から脱線してしまいます。

それは、なぜでしょう?


歌を歌うことと、ボイトレとはすぐに連動しません。
そうそう、一回のボイトレでみるみる内にグングンと上手くなる魔法ではないのです。
でも、確実に正しくトレーニングを積めば成果がついてきます。


ボイトレの発声ということは、歌の要素の基本です。
いい声が出ていないと、いくら一生懸命に心を込めて歌ったと言っても歌の情景が
伝わりません。いや、伝えられません。


バイオリンを弾いたとしましょう。初心者のバイオリンが、ギーギーと頭にかん高く聴こえたとすると
それを聴いたお客さまは、『素晴らしい』と感動するでしょうか?

いくら名曲でも、音色が悪ければ台無しでしょう。

つまり、音程やリズム練習でできるようになったとしても、肝心の発声が不安定だと歌はよくなりません。
逆に、発声が良くなると、音程やリズムが良くなったりもします。

~ポイント~
①声の響きや音色の良さが、お客さまを感動させる。
②発声が、不安定だと、良い響きの声が出せない。
③発声が良くなると、急激に歌がウマくなる。

トレーニングや練習をしていると、同じことの繰り返しや振出の基礎に戻ることがあります。
それは、さも、すごろくゲーム気分です。


すごろく


ボイトレと、すごろくゲーム!!似た感じがある!!
ご覧いただきありがとうございました ヽ(´∀`)ノ
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【朗報】ボーカリストの声がれ原因が花粉症のかた!!とっておき対処法!!

【朗報】ボーカリストの声がれ原因が花粉症のかた!!とっておき対処法!!

こんにちは、ボイスカウンセラー・ライターの新谷です。

今日はわたしが、気をつけていても、やってくる花粉時期の3か月対策をご覧ください。
毎年のことですが^^^・・・


花粉症で喉の不快感と声がかれる時がこの2月には来ます。


症状ってホントに様々で、わたしも、ツライ花粉症に悩まされているのですが、くしゃみ、
鼻水とともに、咳も酷くなる時があります。。。
花粉症の症状には風邪によく似た症状もあって、微熱が出たり、頭が痛くなったり、
咳も出たりと本当につらい。

咳や乾燥が進行すると『声がかれる』といった症状になってしまい、コミュニケーションの声まで
出にくくなってしまいます。

声まで(≧∇≦)・・・と、悲しくなります。しかし今日はそんなわたしのとっておきの対処法を用意しました。

喉をしっかりとガードしても、それでも声がやられてしまったかたには、今回ご紹介する対処法を
お届けします。



花粉症で声がかれる原因とは?

声がかれてしまう原因はツライ咳のせいでしょう。咳が出るのは特に驚くような事でもなくて
わたしたち患者の中にはツライ咳が出て苦しんでいるかたも多いものです。

この軽い咳が出ている状態の時は、まだ軽症ではありますが、

咳が悪化して酷くなった。

喉が異様に痛くなってしまった。。

声がイガイガしてかれてしまった。


この状態の時には、声帯が炎症を起こしてしまっている可能性が高いのです。
実は花粉も喉に付着してしまうと声帯が炎症を起こして『声が出ない。声がかすれる。』
て事にもなってしまうのです。

マスクをしていても、咳が止まらず声がかれてしまう!


花粉症で声がかれた時の対処法!

声帯にダメージを与えてしまって、炎症が起きて、「声が出ない。。」「声がかすれる。。」
声を出す仕事のかたはもちろんの事に大変です。

体験者のわたしがお届けする方法で声帯を元気にしましょう。ご参考に・・・どうぞ・・

①濡れマスクで声帯を保護。

②.はちみつで喉を殺菌・浄化。

③.のど飴で喉をしっかりと癒す。

④甜茶や喉うがいも効果的。

⑤鼻うがいも効果的。

⑥自家製のナトリウム精製水での、目うがい。

⑦オムロン加湿・保湿器でケア。


濡れマスクで声帯を保護する

マスクのフィルター中の水分が呼吸によって蒸発して喉を潤すといったマスク。
~良いところ~

・湿気によって声帯を保護する事が出来る。

・ 鼻呼吸が促されて口腔内の乾燥を守る。

・加湿器がない部屋でも加湿器代わりになる。


また普通のマスクの内側にミストを拭きかけてオリジナルの濡れマスクにするのも良いでしょう。
すぐに乾燥してしまいますので、こまめに濡らす必要がありますが。

はちみつで喉を殺菌する


昔から大活躍で効果が非常に高いと言われているのが『はちみつ』です。
はちみつに含まれる成分が強い殺菌力によって、細菌を抑える事が出来る。

・ 咳を止めるのにもいい。

・粘膜炎症を抑えるので声帯いい。



のど飴で喉をしっかりと癒す

のど飴…

・ 乾燥している喉を潤す。

・喉の痛みを抑えて炎症を和らげる。

・ 花粉の異物を外に出して炎症を妨げる。


甜茶や喉うがい

ポリフェノールが良いと聞き今年から服用しています。免疫力を上げる。体質改善。
喉うがいは、花粉を洗い流すために効果的。

わたしは、サントリーのカプセル甜茶を愛用してます。
実際に声優さんや歌手のかたが声帯や喉を痛めてしまった際にも服用するほど、
続ければわかると始めました。

普段から声を出す仕事をされる方々がお世話になっているんです。

声はとっても大切です、ゆっくりと休める時には休んで治療に専念する姿勢がとっても大切です。


声帯を元気にさせるおすすめの対処法です。
花粉症の時期にはまずはしっかりとマスクで口腔内を守ってください。
それでも花粉の微粒子が喉に付着してしまい声帯が炎症してしまい声がかれてしまった際には
あなたににあった対処法を選択してぜひ試してみてください。

決してムチャな大きな声を出したり、タバコやお酒を普段通り遠慮なし、
って事は、おやめてください。


長くなりました、また、朗報が入りましたらお届けいたします。
ご覧いただきありがとうございました ヽ(´∀`)ノ
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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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