横隔膜の常時プレス！！起源は丹田からの気の流れ！！
こんにちは、ボイスカウンセラー・ライターの新谷です。よろしくお願いします。
横隔膜の常時プレス！！起源は丹田からの気の流れ！！
出来ていない時は、『横隔膜のプレスを忘れてしまっている』ことが要因だ。
そのためは、横隔膜を必ず使うと、意識する必要がある。『プレス』丹田に気をかける。
プレス状態というのは、お腹への腹圧があがり、パンと張った状態であり、
これなら横隔膜が使える。苦しくなれば、吸うこと。自然と瞬間ブレスが身につく。
わたしは、横隔膜のプレスは良い発声の状態の起源。
息をたくさんすって、しっかりと支えると教える方もいますが、そんなに必要ないと考えます。
声の出しはじめに体幹に芯のあるプレスをかけることが必要だ。
ＯＮ状態から、そのままＯＮ、ＯＦＦしないことの緩みは気のゆるみになりやすい。
歌っていると必ず、ブレスをしますのでお腹は凹んできますけど、なるべくは
『カチカチ状態』を維持。
わたしはベルトのあたりを手で押さえ、カチカチ感をマスターしました。それができ、
そこで初めて、歌うことに実用する。
はじめは、ブレスポイントでは、息継ぎをするでしょう。でも、息が長くなれば、不必要に
金魚が呼吸をすようにパクパクとしないでも３０秒は持たせるように練習します。
知人の民謡の名人は『わたしたちは、息なしの一節と話す。３０秒くらい？』
以前に挑戦しましたが、『ウソ～でしょ？？』と、一節は長い～
息継ぎは必要ですが、フォーム・姿勢の崩れを巻き起こすことも多いので、用心です。
横隔膜の常時プレス！！起源は丹田からの気の流れ！！
ご覧いただきありがとうございました ヽ(´∀`)ﾉ
あなたにとって今日も幸いな日でありますように
ここにポチのご協力を押してください＾＾
にほんブログ村
横隔膜の常時プレス！！起源は丹田からの気の流れ！！
出来ていない時は、『横隔膜のプレスを忘れてしまっている』ことが要因だ。
そのためは、横隔膜を必ず使うと、意識する必要がある。『プレス』丹田に気をかける。
プレス状態というのは、お腹への腹圧があがり、パンと張った状態であり、
これなら横隔膜が使える。苦しくなれば、吸うこと。自然と瞬間ブレスが身につく。
わたしは、横隔膜のプレスは良い発声の状態の起源。
息をたくさんすって、しっかりと支えると教える方もいますが、そんなに必要ないと考えます。
声の出しはじめに体幹に芯のあるプレスをかけることが必要だ。
ＯＮ状態から、そのままＯＮ、ＯＦＦしないことの緩みは気のゆるみになりやすい。
歌っていると必ず、ブレスをしますのでお腹は凹んできますけど、なるべくは
『カチカチ状態』を維持。
わたしはベルトのあたりを手で押さえ、カチカチ感をマスターしました。それができ、
そこで初めて、歌うことに実用する。
はじめは、ブレスポイントでは、息継ぎをするでしょう。でも、息が長くなれば、不必要に
金魚が呼吸をすようにパクパクとしないでも３０秒は持たせるように練習します。
知人の民謡の名人は『わたしたちは、息なしの一節と話す。３０秒くらい？』
以前に挑戦しましたが、『ウソ～でしょ？？』と、一節は長い～
息継ぎは必要ですが、フォーム・姿勢の崩れを巻き起こすことも多いので、用心です。
横隔膜の常時プレス！！起源は丹田からの気の流れ！！
ご覧いただきありがとうございました ヽ(´∀`)ﾉ
あなたにとって今日も幸いな日でありますように
ここにポチのご協力を押してください＾＾
にほんブログ村
- 関連記事
-
- 高い声だと喉締めになる原因とは？？ (2019/04/24)
- 歌を歌うときの脱力法！！『重心』を意識する話。 (2019/04/23)
- 声帯というものは、「声を出すためだけに存在するもの」ではない！！ (2019/04/22)
- そもそも、「支え」ってなんだろう？必要以上の力は、必要ない！？ (2019/04/21)
- 声帯を閉鎖させる意識はまちがい？それって喉締めかもしれない！！ (2019/04/20)
- 『バランスやホドホド』は、なかなか教えられないものではある！！ (2019/04/19)
- ひと口に「高い声が出せない」と言われても症状はさまざまだよ！！ (2019/04/18)
- 声帯で息を止める！！ 声帯の「ストローク」という！！ (2019/04/17)
