声が通らないのは、あなたの舌くんがジャマする！！舌くん対策法！！
声が通らないのは、あなたの舌くんがジャマする！！舌の対策法！！
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。＜ヽ(´∀`)ﾉ＞♪
声が通らない原因は、あなたの舌くんがジャマをしているのです！！
手鏡を持って『イ～イ～』『エ～エ～』『ア～ア～』『オ～オ～』『ウ～ウ～』と
やってみましょう～。口の中の舌くん、あっちこっちに行きますね。
形も高くなったり、低くなったりしませんか？当然ながら、勝手気ままに
動き回りますよ＾＾＾。
この、舌くんは大切な役割があるのですが、どちらか言いますとジャマ
してることが多いのです。
そこで、舌くんを役に立たせる方法をひとつ、流れをお話ししましょう。
・大きく口を縦に、開けましょう。
・『ア～』の口を、開けましょう。
・その時には、左手で首の開きを触ってください。
・カチカチのキンキンに力が入り過ぎないように。
・そこで、『ア～』の口から、ため息のような声を発します。
・『ファ～』『ハア～』に近い、息が先で声が、後出しです。
・これが、どうも苦手よ～方には。
・ハンカチで、舌べろを両手でつまんで引っぱり出しちゃいます。
鏡を持ち、舌を前に大きく出せるようになること。
・この一連の作業が、身体に沁みつくまでやります。
・頭では、考えない。『無心』ですよ。
これが、身体に沁みつくと、喉の奥から声も息も、『ガバ～ガバ～』と
流れ出してくるはずですよ。( ^o^)＜ﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝﾝww♪♪
実践でお試しくださいね。・・・ガンバですよ～。
これで、あなたも無事ＯＫの仲間入りでしょうね。
今日も少しでもお役に立てば幸いです。
ポチの応援、ありがとうございます。♪
- 関連記事
-
- セルフイメージ (2020/01/06)
- 軽度認知障害（ＭＣＩ）と認知症はちがうもの！？ (2020/01/05)
- 「ゆく人来る人」すべては、その人が決めるんだよね！！ (2020/01/04)
- ２０２０年あなたもスピリット（直感）大切に！！「ありがとう」から活動をひろげる (2020/01/03)
- 「自分の気持ち」をさらけ出すことは恥ずかしいだろうか？ (2020/01/02)
- 年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。」 (2020/01/01)
- 行く年に、やり残したことは、ありませんか？ (2019/12/31)
- ２０１９行く年よ去らば、２０２０来る年を来らば＾＾＾ (2019/12/30)
