力みが自然にぬけるようにする方法とは！？
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。＼(^o^)／
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力みが自然にぬけるようにする方法とは！？
今日は、余計な力みが取れやすくする法をお伝えします。
余計な力みは、上半身に入りやすいのですね。
とくに腹式呼吸が安定していないときに、肩で息を吸ってしまったり、
そのまま肩があがった状態になりますね。
このクセが上半身にも力みが伝わりやすいのですね。
このとき肩を落とそうとすると、考えてしまい、違う力みを生んだり・・・。
でも、あることをすれば、意外とカンタンな練習で力みが取れていくのです。
いろんなことを実践しては、止めたりしましたが、先ほどご紹介をしました。
『ゾンビ体操』のぶらぶらの脱力がいいので、あらためて推奨します。
一日。一分の３セット。ボイトレとかさね合わせ、また、発声をするまえに
効果があらわれますね。お試しください。
この子は、力みが抜けすぎでしょ～ね～(*^_^*)
今日も、最後までお読みいただき感謝します。
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今日は、余計な力みが取れやすくする法をお伝えします。
余計な力みは、上半身に入りやすいのですね。
とくに腹式呼吸が安定していないときに、肩で息を吸ってしまったり、
そのまま肩があがった状態になりますね。
このクセが上半身にも力みが伝わりやすいのですね。
このとき肩を落とそうとすると、考えてしまい、違う力みを生んだり・・・。
でも、あることをすれば、意外とカンタンな練習で力みが取れていくのです。
いろんなことを実践しては、止めたりしましたが、先ほどご紹介をしました。
『ゾンビ体操』のぶらぶらの脱力がいいので、あらためて推奨します。
一日。一分の３セット。ボイトレとかさね合わせ、また、発声をするまえに
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