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世界にひとつだけの声、それがあなたの声!!

こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。


わたしたちが、日々やってる練習って何のためでしょう?


それは、世界にひとつだけの声を見つけるためなのです。


歌が少し上手になったとか、カラオケが上達したとかじゃないんです。




世界にひとつだけの声のホントの声を見つけること、身につけることです。


ずいぶんと大きな話題と思われるかもしれませんが、『真意』はここにあるのです。


自分の声をストレートな声をさがし、磨くために練習をやっているのです。




あなたの自分の声に自信をつけることなのです。




例えば、プロ野球で活躍している投手は技巧派といわれる人でも、140km代の


ストレートは投げられます。変化球だけではつとまりません。


学生時代に、何の技巧もつけないようにストレートを磨いてきたのです。



そのストレートが身についているから、変化球が生かされるのです。


歌に置きかえても同じことが言えるのです。テクニックを身につけることより


ホントにストレートな声を磨き、それを持つことの方が大切なのです。



自分にしかないホントの声のために、特別なこともいらないのです。


音階練習やカラオケ練習よりも大切な練習があるのです。



肺・声帯・口・表情・筋肉・・・などをしっかり仕事をしてもらう練習をやることです。


呼吸の練習・筋肉の柔軟性・筋肉を使う練習、口の開閉、あごの動かし、


とにかく、身体をつくることです。健康な身体をつくることです。


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これは、世界にひとつしかないものの代名詞と言われる『オーロラ』です。

見て見たいの第一位でしょうね?



それで、早く、パワーのあるストレートな声が投げられることでしょう。

世界にひとつだけの声、それがあなたの声~ホントの自分の声。




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おりこうさんだった『ルナ』かわいくなった!!


こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。

いつも行きつけの『ブラック・ウッドさん』で、ひと足早いお正月モード。


runa


帰宅して、おりこうさん、ごほうび待ちです。


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待てが動いてしまった~ぶれた~


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わたしの近くに。。。動いた・・・。

舌なめしそう。


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さらに、大接近・・・。

4ルナ


手元の『ジャーキー』に・・・。

『じ~っと、見てますよ。』・・・。

わたしに、待ったなしのかわいくなった『ルナ』です。

少し早い、お正月シャンプーコースです。

緊張したのか、サークルでおやすみです。


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ツライ悩み『睡眠の不安・朝がれ・喉がれ・高イビキなど・・・』解消法の紹介。体験より!!

こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。


ほとんど毎朝に起きると”朝のかれ、喉の不快感、痛みがありました。”

これは、今に始まったものじゃないんです。冬の毎朝の出来事なんです。

ある程度は仕方がないと諦めモードでした。


わたしも、風邪ではないけど、『痛みストレス』を感じ、今年も^^^ツライ^^^

と思ってました。


でも、違うモードになってきました。


室内の温度が7~8度だったけど・・・『あれ~痛くない~』どうして考えてみた。


☆何をしたかを紹介しておきますね。


・低温時には、普通マスクを着用して寝る。

・口呼吸防止テープを貼って寝る。


・寝る前に、鼻呼吸の訓練を行う。

・晩酌・アルコールは軽く飲む程度。350~500mmlひとつ。


・飲む時間は、8時までにする。

・アルカリイオン水を飲んで寝る。ひとくち(100mml)


・途中目が覚めても、アルカリイオン水は口に含む程度。

・二重毛布を首までかぶる。顔は出したまま。


・出来れば、右下にして、寝る。(右横向き)


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リラックスポーズ。ワンちゃんは基本『NOいびき』


※これらのことは、口呼吸と睡眠障害、舌根の下がることを防止できると

聴きました。最初は、窮屈感がありましたが、口呼吸の習慣を1週間くらいで

ある程度の変化が見られるはずです。


ご家族で、高イビキ『ガーガー』の肥満男性に多いのです。

お父さん、おじいちゃん、兄弟・・・うるさい!!って怒る前に

お試しください。



これを放っておくと、睡眠時無呼吸症とか言われる呼吸停止になる恐れがあります。



睡眠が浅く不眠症をひとつとして、体調と免疫力を低下させます。


ツライ悩みが『睡眠の不安・朝がれ・喉がれ・高イビキなど・・・』減少しました。


ご覧いただきありがとうございました。


身近にこのようなお悩みをお持ちの方にはお試しください。わたしの体験より。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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