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声帯は朝起きが苦手??\(^o^)/


こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。よろしく~♪~


声帯は起きるのに何時間もかかるの??声帯は起きるのに時間がかかるもの。



さあ~寝起きでカラオケに向かう人もいるかもしれません。しかし、行ってみると、

『全然、声が出ないし、上手く歌えないから・・・残念』と、こんなことがありませんか?



起きてからすぐに声を出そうとすると、かすれたり、声が出しにくかったりしますね。


じつは、これには理由があり、声を出すための声帯は、起きてからすぐには


ベストにはならないんです。



生理的に声帯の調子が良くなるのは起きてから3時間後と言われています。

本調子になるには5時間もかかるのです。


なので、午前中のカラオケは上手く歌えなくて当然の話です。



休みの日はゆっくりねてしまい、急きょBOXに走るような不謹慎な行為かと。



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朝、起きても『まだ、目を閉じて寝てるの^^^』こんな感じないですか?冬には・・・。


声帯が目覚めた状態で3時間。ベストになるまで、

さらに2時間が必要ですよ。


この時間っていうのは、脳が働きはじめ、活動する時間と

同じようです。


『声帯は朝起きが苦手??』てのお話しでした。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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