太る人には、意外な共通点が存在する！！
こんにちは、カウンセラーの新谷です。＼(^o^)／よろしく♪
あなたのまわりにも、食べても太らない体質の人がいますよね。
わたしもダイエット行なおうと、するたび、いつも思います。
なるほどと思える情報を、いっしょに見て行きましょう。
わたしたちは、大人になると、ホントは太る体質ではないのに、
思い込みが原因で太ってしまう人が多いそうです。
大人になると、食べる理由を間違って覚えているのです。
『ダイエット先生』よれば、太りやすい人は、お腹で食べていないと、
ある共通点がありました。
・食事時間が来たから食べるべきだと思い込んでいる。
・1日3食きっちり、時間通りに、食べている。
・残すともったいないから食べてしまう。
・お腹の空き具合とは無関係に食べてしまう。
ここで、太っていないほとんどの人に共通するのが、
『お腹が空かないと、食べない』ということです。
聞こえは、身勝手な食ベ方のようには聞こえますが・・・。
これが本来ある食事のとり方で、大人になり勝手に
『食べなきゃ～いけない』と思い込んで、
余計に食べ過ぎているだけなのでしょう。
子供の頃の食べ方をよく思い出してください。
『遊びながら…』
『気分がのらないと…』
『好きなものだけ…』
『食べながら眠り…』
『食べたいと・・・』
『食べたくないと・・・』
子供の頃の食事の感覚が『お腹の声を聴いて』食べるという、
正しい自然の姿だったのですね。
大人は不自然な『食べないといけない』がポッチャリにしてしまうのです。
今日も、お役に立てましたら幸いです♪
いつものように応援ポチください
ありがとうございます。ボーカル部門１位
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思い込みが原因で太ってしまう人が多いそうです。
大人になると、食べる理由を間違って覚えているのです。
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ある共通点がありました。
・食事時間が来たから食べるべきだと思い込んでいる。
・1日3食きっちり、時間通りに、食べている。
・残すともったいないから食べてしまう。
・お腹の空き具合とは無関係に食べてしまう。
ここで、太っていないほとんどの人に共通するのが、
『お腹が空かないと、食べない』ということです。
聞こえは、身勝手な食ベ方のようには聞こえますが・・・。
これが本来ある食事のとり方で、大人になり勝手に
『食べなきゃ～いけない』と思い込んで、
余計に食べ過ぎているだけなのでしょう。
子供の頃の食べ方をよく思い出してください。
『遊びながら…』
『気分がのらないと…』
『好きなものだけ…』
『食べながら眠り…』
『食べたいと・・・』
『食べたくないと・・・』
子供の頃の食事の感覚が『お腹の声を聴いて』食べるという、
正しい自然の姿だったのですね。
大人は不自然な『食べないといけない』がポッチャリにしてしまうのです。
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