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これが出来れば息もスムーズに流れ必ず声も乗る!!


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【例えば】



水泳だと、泳ぐための顔つけと呼吸をまずは、始めますね。



そこで、同じように歌うことに必要な呼吸法をお話しします。(^∇^)



胸やけがする時や咳きこむ時は、スゴ~ク腹筋が効いていませんか?



吉本新喜劇を観ると、お腹を抱えませんか?



これらは、自然と腹式呼吸を使っているのです。



時間も場所も不要。いつ・どこでも・誰にも気にせずにできるのです。



~簡単で効果が出る呼吸法~ 




①丹田(おへそ下の8cm位)あたりに手を当てる。



②鼻から思い切り息を吸う。



③アゴを下げて口を開ける。



④口を閉じ、唇を口笛が鳴る程度のすき間を開ける。



⑤呼気(吐く)で同時に精一杯の息をはきながら『ふ~う』と発気。



⑥声は必要なく、出ても軽い声で。



⑦丹田を芯に横隔膜で支えている感覚を感じる。



⑧小さな声で良いので声帯の反応をさせる。



⑨①~⑤再び繰り返す。




☆内圧が高くなる時の息が通り抜ける感覚を覚えて。



☆わざわざ、大声を出さずに、勢いのある呼気で発声筋を鍛えることができる。



☆これが出来ると、息がスムーズに流れ、きっと声も乗るでしょう。



これで、実際に発声するときの声も変わるはず。




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呼吸は、○○神経でコントロールされる!!

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かわいい姉妹の微笑ましい息~いいなあ~




呼吸は○○神経でコントロールされる!!と言われる。



自律神経、内分泌ホルモン、免疫系の中で自分でコントロール



できるものは、呼吸だけしかない。



ここで、有益なものは、大きな深い呼吸を丹田を拠点に行うこと



により、自律神経を過緊張から解放させ、疲労した機能を回復し



調和させる働きを行なう。




さらには、吐く息を一心に数えることにより、頭内を白紙化すると



ストレス爆弾を減少させる心身相関を高める素晴らしい方法だ。




普段の呼吸は、腹部~胸部で行なうために、そこで、ストレスが



掛かれば肩こり・頭痛・自律神経失調症となる。




呼吸が心身に与える影響度は非常に大きなものである。




これを、丹田による呼吸法に切り換えると、体が暖かく、



生命力を感じ『生きている』という生命の基本が実感できる。



また、丹田の確認や練習法は過去にも幾度か紹介していますが、


また別日にてお願いいたします。本日はここまで。



それでは正解・・・○○発表いたします。




呼吸は○○神経でコントロールされる!!と言われる。



呼吸は自律神経でコントロールされる!!でした。





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ウィスパーボイス天才『玉置浩二さんの凄さ』!!

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みなさま、ご存じの『玉置浩二さん』は安全地帯のボーカルであり、



あの『井上陽水さん』のバックバンドとして上京されたとある。



上京後、数年で『ワインレッドの心』『恋の予感』『悲しみにさよなら』などと



一躍ビッグヒットを飛ばし売れっ子アーティストとなる。




楽器演奏も多彩な一面を見せている。コンサートでの使うものは



演奏できると言われている。




もちろん、作詞曲、ボーカルを当然なように、役者としてもお茶の間では


知られている。




多くの一流ミュージシャンから天才や凄いとされているその訳は?



『ささやくような』『息もれのような』ウイスパーボイスにあるようだ。


わたし達には、あまり、馴染めない発声かもしれないけど。




その凄さや片りんをご紹介しておきます。



○語りかけの優しさ。


○優しさとハイトーンのギャップ。



○自動エコーのような声。


○マイクが体内に存在するかの声。



○あの、最大開口できる口。


○大声量と伸びやかなハイトーン。



これらは、日本では類がないようだ。



羨ましい一流アーティストであることには、ちがいない人。



一流を聴いて聴いて聴き、まくってください。




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あなたの先生は『ホントにいい先生か?』『どうでもいい先生か?』『なくてもいい先生か?』を知れ!!

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もし、あなたの先生が『ばかったれ?』ならどうしましょう?


この世には、多くの先生や指導者や師匠が氾濫していますが、


師にするに相応しい人ばかりではない気がする。



今あなたが、師と仰ぐ人が『あなたの理想者』でないなら


どうしましょう?辞めるか?変えるか?




学校での担任教師は簡単には、変えることは不可能だ。


会社での先輩指導者、社内講師など職場でも難しい。




わたしたちのような、トレーナーであれば直ぐに来なくなってしまう。


これが現実の話である。



しかし、学校や職場では先生や講師、は選べませんから、


やむを得ないのは事実だ。




昔は、生徒であって、今は先生業となり、『バカったれ!!』には、マネたく


ないし、なりたくはないと思う。



このような実話があると耳にした。




ある小学校の担任者が、定年日の職員会議で最後の挨拶のこと。



『本日を以って、長きに渡る教員生活も終わることとなり、先生方には


ホントにご尽力いただき誠に感謝いたします』


『皆さま、この学校の先生は、いい先生ばかりでした』


『皆さま、ご安心ください』と職員室が和むと・・・。



○ひとつは、ホントにいい先生・・・。


○次に、どちらでも、いい先生・・・。


○最後は、居なくっても、いい先生・・・。


この3つの先生ばかりでした。わたしは、いい先生を


今まで目指してきました。




職員会議の、挨拶で職員一同は、唖然とした表情であった


ようです。




いい先生も、お手本になる。悪い先生もお手本になる。


あなたの先生は『ホントにいい先生か?』『どうでもいい先生か?』『


なくてもいい先生か?』ホントにいい先生を目指したい。




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ボイストレーニングでは、必ずやるべきがある!!『これがないとダメ!!』

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一般的にボイトレといえば、楽譜を読みながら、その高さを正確に


拾っていくことや声量のUPのためのトレーニングなどがありますが、


ボイトレで一番に大切なことは『自分の声をよく聴く』ということなのです。




ボイトレをやる以上は、音痴の改善や今以上に声力をつけたいと


どこか歌声に不安を感じていることでしょう。




できればそれを、客観的に毎日、くり返し聴くことは自分の歌唱力の


長短所を見つけるだけでなく、自分への課題も、さらには見つけること


にもつながります。




そこで、ボイスレコーダーや録音機に吹き込んだ声をじっくりと、楽譜を


読みながら聴くことが重要となり、分析をしてみてください。


聴く耳を持った方となら尚いいでしょう。




音を知るトレーニングと自分の歌声のトレーニングは大きい。


○滑舌や言葉の発音。


○語尾の音の伸ばし具合。



○音源・伴奏とのバランス。


○ピッチ(音程)やリズムが合ってるか。



○など、オリジナルプロと比較分析をしましょう。




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わたしの先生は天才肌!!~いい先生とは??~

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教え上手な人と教え下手な人があります。


わたしの恩師は、天才肌であったと思っている。


感覚的でひらめきがあったので、意味がわからなかった。




恩師は、強烈な声を身につけていた人物だった。


その歌声には、隙がないものであった。その声が欲しいから師事した。


その声に憧れ夢をみて師事した。しかし、先生は、教え下手というより、


苦手な人であった。自分で磨き上げた天才肌であった。




先生を否定や批評はできないけど、悩まれる人のために、悩まれる先生


の参考になればと思い自分体験や考えを書いています。



(ある生徒さん方のアンケート解答も合わせていますので)




◆教え下手と思った先生!!



・高圧的


・威圧的



・説明が早い


・声が小さい



・何を言いたいか、わからない


・気持ちをわからない



・説明が雑


・専門的すぎる



・話が一方的



これとは、逆に・・・




◆教え上手と思った先生!!



・物腰が柔らかい


・説明がていねい



・話のポイントが明確


・気持ちをわかってくれる



・わからない所を把握している


・話をよく聞いてくれる




など上げればキリがありませんが、教え上手は『相手本位』な


先生であるようです。



わたしは、練習生=生徒を体験し、指導者=先生も体験しています。


ついつい、忘れてしまいます。自分と同じレベルで相手を見てしまう。


できなかった頃の自分を忘れて、自分本位になってしまう人に、


なりそうです。




相手や生徒さんがどのくらい知識や技量を持っているのか?


測る方法には、次の3つあります。余談ですが・・・。



○言葉にしてもらう。


○文字にしてもらう。


○行動にしてもらう。



ことで、コミュニケーションできる手がかりが測れます。




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冷静に働く『自分耳と他人耳』の活躍!!


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歌の上手い人に共通して言えることは、『自分耳』と『他人耳』を


持ち合わせている。



録音によって必ず音質が違うから、その意味では録音をすると


必ず声は変わる。



仮に、忠実に出来るとしても、聴きなれた自分声と誤差がある。

それは、良い方にというより、悪い方にでる。



○ 自分声は(自分の声は)・・・


骨伝導などで直接耳に伝わる音と、一旦空気中に音波が出て、


それが反射して聴こえる音のミックスです。


響きが良く聴こえるので、たいていは良い方に聞こえます。




○他人が聴く声は・・・


一旦空気中に伝わる音だけですから、響きを充分に伝えるには


発声の工夫が必要となるのです。


他人はそれが普通と思っているので、別に悪く聞こえる


訳ではなく、自分で聴いている声よりはたいてい落ちる。



鏡の前の自分・・・いやな所の方が目立つ。それに似ている。



逆に他人の声の録音を聴いても、かなりそっくりに聞こえます。


その意味、録音による違いより、客観的に聴くことの違いの方が大きい。



ところが、ある程度自分の声を録音して聴くことに慣れた人や訓練を


積んだ人には、自分の声を客観的に聴けるようになり、どうしたら、


他人には良く聴こえるようになるかと言ったことさえわかってくる。



また、録音を通さずに自分の声を聴いても、それが他人にどのように


聴こえるかとイメージまでもができる。



そのためにも、普段から練習には録音する。本番でも録音する。


冷静に働くよう自分の耳と他人の耳をしっかり活動させる。




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【質問】ビロードの声。意味が、わからないので・・・?

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ビロード生地の光沢、しなやかさ、心地・・・。




質問メール寄せられました。ありがとうございます。



『ビロードの声って?意味が、わからないのです。』




このような声をイメージを持ってください。



・なめらかな声。



・光沢があるような声。



・肌に感じる心地よい声。



・しなやかな声。



・声の印象が残っている声。



・聴いていて安心感のある声。



・はっきりと聴こえる声。



・聴き疲れない声。



・もう一度聴きたいと思う声。



・感情や情景が見えるような声。



・など、好印象に聴こえる声とまとめます。




それでは、どうすればいいのでしょうね?



このように、なりたい、なれたら嬉しいですよね。



わたしは、発声が上達すると、このような『ビロード』のような声に近く



なれると信じています。




歌声は、60%は生まれ持ったものです。



ボイトレによって変わることができるのは40%しかありません。



しかし、40%の努力やトレーニングをできていますか?




わたし自身でも、できていないと反省しているのです。



ついつい、後回しになってしまい、さぼってしまいます。



声の為の準備・練習・体調・・・などがなかなか出来ていません。



毎日、〆の言葉には日頃や日常と書いていますが、40%を



フルに使える努力がんばりましょうね。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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