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【誤解】腹式呼吸が出来れば歌が上手くなると誤解をしてませんか!?

今日も、ご覧いただきありがとうございます

こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です。




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横隔膜を意識して下げるタイミングで下っ腹が、凸らむ。


これで、両肺が下に膨らみ大きな呼吸量を吸い入れる。




多くのサイトで腹式呼吸の方法を説明していますが、その腹式呼吸に


目を向けすぎてしまい、腹式呼吸が出来れば歌が上手くなるみたい


な誤解を招いています。



『でも、そう教えられた・・・よ』



私も腹式呼吸の方法が出来れば上手くなると思いましたから。


腹式呼吸は『腹から声を出す』みたいな表現が使われますが、


100%間違ってはいませんが、腹式呼吸が身につけば歌が


上手くなるとは、いきなりのリンクは無理があるのですね。


イコールと思っている人が多く勘違いしてしまっていますね。




腹式呼吸をする理由は、たくさん息を溜(た)めるためではありません。


ホントは息を吐かない、息を吐いても息切れしないためです。


吸った息を必要以上に吐き出さないようにするためです。


歌で使う息の量は多ければ良いというだけではありません。



仰向けに寝て腹式呼吸が出来ない!って言う人はいないはずです。


腹式呼吸、自体は寝ている時などに自然に普段から無意識のうちに


行っているからです。



やり方を見れば、たいていの人はそれだけで腹式呼吸が出来る


ようになります。



では、なぜか?立ってからの腹式呼吸が出来ないのか?


これは、腹式呼吸が、腹式呼吸の邪魔をしているんです。


この邪魔している腹式呼吸も取っ払えば自然と腹式呼吸が出来る


ようになります。



寝ている状態で出来ている腹式呼吸でも立ち上がっては出来るの


でしょうか?




寝ている状態は、腹式呼吸法の確認なのです。誰でもが寝ていると


100%できるはずですから。出来ないとすれば、問題ありですね。




では、かんじんな立ち上がってのことは、お腹だけが『プクプク』動いても


これだけでは、ダメなんですね。



お腹を動かしているわけではありません。ホントに動かすべきところは


中身にあります。



みぞおちから、背筋につながる横隔膜を使えているか?


が、大切なことなのです。


つまり、横隔膜を上手く操れているか?


横隔膜を操れて、ブレスが出来ているかどうか?なのですね。


きちんと、できるようになるまでは、何か月も何年かかるかも


しれませんが。呼吸法やブレスを意識的に変えるのは、そう簡単では


ないはずです。


ここが、むずかしい・なかなか出来ないところなんですね。


今回は、ここまでですが、横隔膜とブレス関連記事は、また


ご紹介いたします・・・。




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健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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