【かすれる】歌っていると声がかすれてしまう方には、これ！！
こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。
ご覧いただき本当にありがとうございます。
声がかすれる、または、歌っていると声がかすれる。ありますよね。
歌っている時間が長すぎるか、また、何か間違っています。
わたしたちは、何も考えず、当たり前に声を出しています。
ただ、声帯というのはなかなか意識しにくく、それが無意識に声を出して
しまう理由です。
大きな声を出そうとしたり、歌うとき、強引に声を出し無理をしてしまい
声帯にストレスをかけてしまっています。
その声帯を意識して発声できるようにすると、声をコントロール出来る
ようになります。必要最小限のエネルギーで発声できるようになるので、
声がかすれることも少なくなるのです。
まず、声帯が閉じていることを意識できるようになる練習です。
◆声帯を閉鎖するための練習。
（１）口から息を吸う。
（２）ハァ～と息を吐く。 冷たい手を温めるときのような息。
（３）ハァ～と息を吐きながら「ア～」の母音につなげていく。
ハァ～→ア～につなげる。ここで、「声帯が閉じた」と意識すること。
感覚をつかむこと。
（４）ア～～・・・と伸ばす。
普段話すときくらいの声量と声質で、明るく軽い音にする。
（１）～（４）を１０回くらいおこなう。
（５）これは、簡単よ・・・思われるかもしれませんが、これを意識して
続ける事が大事です。
（６）声帯が素直に閉じて発声できること、そして、それを意識できること。
ここがクリア出来ると、練習の効果が発揮しやすくなります。
確実に、上達するための練習のひとつです。また、声帯の意識が
キチンとできないといろんなことが成長しません。
ポチ！一日一回応援お願いしますね。＼(^o^)／
最後までご訪問いただきありがとうございました。
この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね～。
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歌っている時間が長すぎるか、また、何か間違っています。
わたしたちは、何も考えず、当たり前に声を出しています。
ただ、声帯というのはなかなか意識しにくく、それが無意識に声を出して
しまう理由です。
大きな声を出そうとしたり、歌うとき、強引に声を出し無理をしてしまい
声帯にストレスをかけてしまっています。
その声帯を意識して発声できるようにすると、声をコントロール出来る
ようになります。必要最小限のエネルギーで発声できるようになるので、
声がかすれることも少なくなるのです。
まず、声帯が閉じていることを意識できるようになる練習です。
◆声帯を閉鎖するための練習。
（１）口から息を吸う。
（２）ハァ～と息を吐く。 冷たい手を温めるときのような息。
（３）ハァ～と息を吐きながら「ア～」の母音につなげていく。
ハァ～→ア～につなげる。ここで、「声帯が閉じた」と意識すること。
感覚をつかむこと。
（４）ア～～・・・と伸ばす。
普段話すときくらいの声量と声質で、明るく軽い音にする。
（１）～（４）を１０回くらいおこなう。
（５）これは、簡単よ・・・思われるかもしれませんが、これを意識して
続ける事が大事です。
（６）声帯が素直に閉じて発声できること、そして、それを意識できること。
ここがクリア出来ると、練習の効果が発揮しやすくなります。
確実に、上達するための練習のひとつです。また、声帯の意識が
キチンとできないといろんなことが成長しません。
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