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ペットボトルで『お茶』を飲んでいたら食中毒になった話?

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どこのお茶でも同じ、口飲みと残し飲みが原因となる。





夏真っ盛り。熱中症などで水分補給をこまめに取らなければ



いけないが、その時に不可欠になるのがペットボトル飲料だ。



「ペットボトルで麦茶を飲んでいたら食中毒になった」



「口はつけずに飲む方が良い」が話題を呼んでいる。



ペットボトル飲料に、口をつけるのは本当に危険なのか?
.



夏場のペットボトル、口をつけて飲むのは危険? 雑菌繁殖→破裂→



骨折の事故までも起きている。




内閣府・食品安全委員会の資料では、「口をつけたペットボトル飲料を



保存し、再飲用することは望ましくない」と結論づけた。




「一度開封した後は、その中で細菌などが増殖する。そのため、



できるだけ、一度で飲み切るように。何度かに分けて飲む場合は、



コップに注いで飲むようにする。」




「なお、口をつけて飲んだ場合は、細菌などが入ってしまうことが



わかっている。」
.



一度口を付けたペットボトルの麦茶の細菌が、常温では100倍以上にも



増えていたという。検査結果も出ている。



「気温30℃前後の状態は、細菌が繁殖しやすい」としており、



とくに「暑い夏の時期は、より一層注意が必要」としている。

.

こうした衛生面の危険性だけではない。口から飲料中に入った



微生物によって、ペットボトルが破裂する事例も発生している。



酵母が増殖し、それらがつくった二酸化炭素でペットボトル内の圧力が


上がるためだ。



破裂によって、骨折や眼の損傷などのけがをした事例も報告



されている。



放置が数日間でも、同様の事故は起きている。食中毒のみならず、



こうした危険性を避けるために。同センターも「できるだけ口飲みは



避けることが望ましい」としている。



こまめに冷蔵庫に入れたり、小さめのサイズを選んだりすることも有効だが、



いずれにせよ、できる限り口を付けず、早く飲みきる必要がある。



飲みかけを車内において、あとで飲むのは最もNGとされる。



爆発の可能性も指摘されているくらいだ。





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ペルセウス座流星群が今夜見られるそうです。

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きょう12日(日)夜、ペルセウス座流星群が極大 西日本など


観測しやすくなります。




今夜、3大流星群の一つである、ペルセウス座流星群が



見頃を迎えます。




今年は月明かりがなく絶好の観測条件となるため、ピーク時には1



時間に40個以上の流れ星を期待できるそうです。




気になる天気ですが高気圧に覆われて、西日本の広い範囲で流れ星が



見られそうです。



残念ながら、今夜曇りで観測できないエリアは、明日の夜でもある程度


の数の流れ星は期待できるので、ぜひ夜に空を見上げて下さい。
.



ペルセウス座流星群の特徴


・出現期間:7月17日(火)~8月24日(金)



・ピーク :8月13日(月)10時頃



・観測のオススメ日時:12日(日)21時頃~13日(月)明け方



となります。今は、うす雲が出ていますが、今夜はどうでしょうか?



9時ごろから少し空を見てくださいね。



家の方は、明かりがあるからどうかな?見れるのかな?



空を見るのもいいでしょう~たまには^^^





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これでバッチリ!!○○呼吸法!!


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【例えば】水泳では・・・^^^^。



泳ぐための顔つけと呼吸をまずは、やりますね。



まず、歌を歌うときにも必要な呼吸法を学びますね。




咳が止まらない時は、スゴ~ク腹筋の存在を感じますよね。



吉本新喜劇を観ると、お腹を抱えて笑いませんか?




これらは、『自然に腹筋』を使っているのです。




時間も場所も不要。いつ。どこでも。誰にも気にせず。にできる。




こんな方法をわたしは、日常行ってます。実践してくださいね。



【さらに・・・簡単。効果が出る呼吸法】



①丹田(おへそ下の8cm位)あたりに手を当てる。



②鼻から思い切り息を吸う。




③アゴを下げて口を開ける。



④口を閉じ、唇を口笛が鳴る程度のすき間を開ける。




⑤呼気(吐く)で同時に精一杯の息をはきながら『ふ~う』。



⑥声は、いらず、入っても軽い声で。OK!!




⑦丹田を中心に支えている感覚を悟る。



⑧小さな声で良いので声帯に反応させる。




⑨これを毎日、繰り返し反復します。





呼気が高く、流れる時の息が通り抜ける感覚をわかる。




これなら、大声を出さずにでも、スピードのある呼気で発声筋を



鍛えることが可能です。




これが、出来るようになると、息がスムーズに流れ、



きっと声も乗るはず。



きっと・・・実際に発声するときの声も変わるはずですよ。



これでバッチリよ!!○○呼吸法!!→丹田呼吸法でした。




おわかりいただけましたでしょうか?お試しくださいね。



最後までお読み頂きありがとうございました。ガンバって^^^~





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声の『離陸と着地』っていうこと、考えていますか?

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お盆で帰省され、道路には他府県の車が溢れていますね。



あちらこちらでは、花火大会も行われていますね。^^^



声を発するときには、離れる瞬間がある。



前に向かって、上に向って飛び立とうとする。



一音、一語にあるものを発するのですよ。




漠然と、ぼやっとしているとやり過ごしてしまう。



自分の身体という陸地から離れるときが、わかりますか?




息であり、声であり、間であり、まさに、飛行機のように飛ぶ。



その瞬間が、わかる時、わからない時がある。




わたしたちは、幾つもの航路を持っている。



航路には、飛行すべき道がある。




息と声の、通り道がある。今どこを通っているか?GPSがあり、



MAPがないと、飛び立てない。つまりは、離陸です。




自動操縦でしょうか?手動操縦でしょうか?




『声は勝手に出るもの』と思ってませんか?



わたしは、手動であり、自分で動かす意味の自動と思う。




離陸があれば、着陸もある。



事故の多くは、離陸時と着陸時であるそうですね。



飛行中、何千メートル地点では、事故の確率は少ないとある。



声は、飛び立つ離陸点は重要であり、どこに降りるか。



ということは、どこに音がくるか。ということです。



飛行機では、行きたいところに、行くための航路は決まっている。



声の道もじつは、決まっているのです。


ただし、ここを通って、流れていくとはそんなには、たくさんはない。


口か鼻でしょう。そこからの、共鳴腔に広がるわけだから。




声の離れる地点、現在地って重要だと思ってください。



点のつながりは線になり、線のつながりが面に・・・と連鎖する。



飛び立つところに離陸点があり、飛び降りる、着地点がある。



意識の世界に話ではなく、現実の話であるのだから。




声の流れや飛び回り方があるということです。



ただ、漠然と声が出ているものではないのだから。





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【マニア】ボイトレ・マニアになるとダメだよ!!

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「ボイトレのテクニック」はとても良くできるのに、いざ声を出そうと



するとトレーニングの成果が発揮されていない人が多いものです。




こういう人は、ボイトレ・マニアのようになってしまって、知識はとても



豊富です。こういう人ほど、豊かに響いたり、通る声が出ず、なぜか



声を出したり、歌ったりすると違う声になってしまうのです。



ぜっかく頑張っているのに残念な結果ですよね。




しっかり勉強しているのですから、ある程度力はついているはずなので、



きっかけや、良い方向に向えば、声は変わってくると思います。





細かいボイトレについてはとても一生懸命なのですが、一番肝心な



「お腹が使えない」ケースが多いのですね。




お腹が使えるようになれば、今までやってきたボイトレすべてが



生きてくるのです。



お腹を使えるようにするための練習法を紹介しておきます。



さっそく、お試しくださいね。




◇ ドッグーブレス ◇



1)「あ」と言うつもりで口を開け、舌の力を抜いて舌先を下の歯の



裏につける。
 



2)犬がするように「ハッハッハッハッ・・・」と呼吸し、まずは休まず



15秒以上続ける。




☆チェック



1:手をお腹(肋骨の下あたり)に当てて均一に動いているのを確認。



2:吸う息と吐く息が同じ量になるように。



肋骨の下あたりが「ぺこぺこ』と動いているのがわかりましたか?




それでは次に、これまた原始的ですが、その場所を意識して、大型犬に


なったつもりで「ウ~~ワン」と吠えてみましょう。



横隔膜が使えていないと、これがなかなかできなくて、小型犬のような



声で「キャン!」と吠えてしまうほどです。小柄な女性でも、横隔膜が



使えていれば驚くような声が出るようになります。




要するに、身体を使って発声するとは、横隔膜が使えているかどうか、



ということに尽きます。




お腹を使うことは、シンプルでいて、なかなか深いものです。



ドッグブレスとは、ワンちゃんの呼吸法からできています。



犬のようにお腹をいっぱい使うことで横隔膜が動きます。



やってみてくださいね。これ。。。正直、キツイから、ぼちぼちと。



20年数年もボイトレやっている私でも、「本当に出来ているか?」と



いつも確認しながら、今でも練習していますよ。





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ボイトレでの『見落としがち』な3つのポイント!!

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見落としがちなこと?





今日は、ボイトレの時に見落としがちなポイントをまとめましたので、



今後ぜひ意識してみてくださいね。




①喉だけで歌う。



喉だけで歌うのはNG。ボイトレは、全身を使って行うものです。



スポーツを始める前にはストレッチやウォーミングアップをするように、



発声をする前にも準備運動が必要です。




一見関係なさそうに思うかもしれませんが、体が冷えている時や筋肉が



固まっていたり緊張状態にいると正しい発声は難しくなります。



特に大事な発表会など本番前には、緊張やストレスで固まりがちになります。


そんなときこそストレッチを行い、体をリラックスさせ緊張をほぐしましょう。




②表情や姿勢。



同じように声を出しているつもりでも、わずかな表情で微妙に音は



変化します。



試しに「ア~~」という同じ音をロングトーンで、音程は変えずに



口角だけを上げたり下げたりしてみてください。



音程もわずかに上がったり下がったり、もしくは音が暗くなったり



明るくなったりすることがわかると思います。




発声の際には口の形、特に口角にも意識してみましょう。



そして慣れないうちは特に、姿勢も大切だということも覚えてほしい



ポイントです。



たとえば歌手が歌う時、悲しい曲の時には悲しい表情を、



楽しい曲の時には笑顔で口角も上がっているところを見たことが



あると思います。



これらはパフォーマンスの一部でもありますが、表情でわずかな音程を



コントロールしている技術でもあります。





③無理はしない。



これがもっとも大切なことかもしれませんが、たとえば練習しすぎて喉を



痛めてしまっては元も子もありません。



さらにそれが正しい発声方法でなければ、大きなダメージを



残しかねません。



喉に違和感を感じたり、痛みがあるときは練習はやめて専門医に



診てもらいましょう。



努力はとても大切ですが、声には体調や精神面が大きく影響するため



休息をとることも重要です。



特に睡眠はもっとも大切で、6〜8時間の睡眠時間を確保し、



起床後3時間は大声を発さないようにしましょう。



早朝練習は、喉(声帯)にダメージをあたえますので、要注意です。



以上、3つのポイントをあげてみました。なるほどね。。。となるものです。





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お盆の意味とは?子供の頃の想い出より。。。

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8月15日、恒例の「灯篭流し」が行われました。「花火大会」もみんなで



見に行き、すさみ海水浴場周辺は大賑わいとなりましたよ。



1年間に亡くなった人の霊を灯篭船に乗せて送る「灯篭流し」、



地域によってやり方も時期も様々とのことですが、すさみでは古くから



15日の夜12時と決まっていて、小さい頃には12時まで起きているのが



大変だったのを思い出します。実家すさみの懐かしい話ですよ。





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お盆には先祖や亡くなった人たちが浄土から地上に戻ってくると



いわれています。



先祖の精霊をお迎えし、供養をする期間を、お盆とよんでいます。




お盆の行事を8月15日に行うところが多いです。



お盆の習慣は地方によって大きく違いがあることも特徴です。




お盆の実際



お盆は、伝統的な農耕儀礼や、祖先のお祀りの習慣などが融合して、



今の形態へと発展しました。



神道の要素もあり、先祖供養の儀式もありと、さまざまな面がみられます。



それゆえ、地方色が強く反映されています。



お盆の時期、8月15日前後には連休を取り、田舎のある人は、実家へ戻って、



墓参りなどをして、先祖に手を合わせ、その地方地方に伝わる方法で、



お盆の準備をします。




お盆の時期に行われる七夕、盆踊り、夏祭り、お中元なども、



すべて盆の習慣から発生した行事です。



お盆の習慣は、仏教以前の祖霊祭祀から発生している、



古い習慣といわれ、正月同様、日本人にはなくてはならない習慣と


いえるでしょうね。



お盆とお正月は、子供の頃から大きな年中行事でしたね。





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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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