首がガチガチじゃ、それゃ～いい声が出せないよ！！
ご視聴いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
今日は、雨降りのお天気ですね＾＾＾
首がガチガチになる人の対策は、いかがなものか？
・・・を話していきます。
わたしも今まで、たくさんの
『喉を開け』ということ。。。
『舌を下げろ』ということ。。。
を聞いてきましたが、
正しくは、喉仏の位置が変わり自然な響きが失われることがある。
舌が必要以上に硬くなるということがある。
たしかに、『喉を開け』とほとんどの指導者は教えているが、
舌の位置、喉仏の関連は曖昧なものになっているのが事実。
先日も、前記のように『やってみて・・・』と様子を見ていた。
開いているような、急に『声楽家』っぽい『ウオ～っ』となる。
思わず、悪かったけど『え～っ！それなに？』と笑ってしまった。
『でも、言うようにやってます！』と言われちゃって・・・ごめんすみません。
『笑わないでくださいよ！！マジメにやってますけど！！…』である。
よ～く口～喉～首まで、観察すると、ここだ！！と気がついた。
わたしも、生徒のころは、”声楽家のモノマネ”でやってしまった
と思いだした。最初は、みなさんが同じ道を通るんだよ。
低く。太く。大きく。不自然な。・・・響きのない。
それは、喉を開く行動と舌を下げる行動と意識が、反発し
舌根の強靭な筋肉と戦っているからであった。
舌を下げるが舌の根はガチガチの状態であるからと感じた。
首に触れると、柔らかさがなくなっていた。
横に広がり、筋だっているから、こりゃ～ダメ！！だった。
そのまんま、歌うと段々と『かすれ』や『反転』となってしまった。
終わってからの、自己反省では、喉は広く開き、舌は下がり？
そればかりに、過剰な意識が行って強くなりすぎ、せっかくの
開いた空間を、また、狭めるように舌の中間が上がろうとした。
それが、舌の自由を失いガチガチに首を固めたようで。
また、喉仏（甲状軟骨）を硬めてしまったんです。
たしかに、反省とすれば、
・喉を開くこと。
・舌を下げること。
・舌根をリラックスさせること。
・無理やりさげようとすれば、首がガチガチとなる。
いきなりの喉の開く。舌を下げるは出来ないのでした。
舌根をほぐすことと脱力から入ることだった。
当然ですが、首周りの筋肉のほぐしやストレッチはやりましょうね。
失敗は成功のもととして反省したんです！！
今日のお話は、昨日の記事にも通じますので。。。
いつも、ガンバルあなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
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首がガチガチになる人の対策は、いかがなものか？
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を聞いてきましたが、
正しくは、喉仏の位置が変わり自然な響きが失われることがある。
舌が必要以上に硬くなるということがある。
たしかに、『喉を開け』とほとんどの指導者は教えているが、
舌の位置、喉仏の関連は曖昧なものになっているのが事実。
先日も、前記のように『やってみて・・・』と様子を見ていた。
開いているような、急に『声楽家』っぽい『ウオ～っ』となる。
思わず、悪かったけど『え～っ！それなに？』と笑ってしまった。
『でも、言うようにやってます！』と言われちゃって・・・ごめんすみません。
『笑わないでくださいよ！！マジメにやってますけど！！…』である。
よ～く口～喉～首まで、観察すると、ここだ！！と気がついた。
わたしも、生徒のころは、”声楽家のモノマネ”でやってしまった
と思いだした。最初は、みなさんが同じ道を通るんだよ。
低く。太く。大きく。不自然な。・・・響きのない。
それは、喉を開く行動と舌を下げる行動と意識が、反発し
舌根の強靭な筋肉と戦っているからであった。
舌を下げるが舌の根はガチガチの状態であるからと感じた。
首に触れると、柔らかさがなくなっていた。
横に広がり、筋だっているから、こりゃ～ダメ！！だった。
そのまんま、歌うと段々と『かすれ』や『反転』となってしまった。
終わってからの、自己反省では、喉は広く開き、舌は下がり？
そればかりに、過剰な意識が行って強くなりすぎ、せっかくの
開いた空間を、また、狭めるように舌の中間が上がろうとした。
それが、舌の自由を失いガチガチに首を固めたようで。
また、喉仏（甲状軟骨）を硬めてしまったんです。
たしかに、反省とすれば、
・喉を開くこと。
・舌を下げること。
・舌根をリラックスさせること。
・無理やりさげようとすれば、首がガチガチとなる。
いきなりの喉の開く。舌を下げるは出来ないのでした。
舌根をほぐすことと脱力から入ることだった。
当然ですが、首周りの筋肉のほぐしやストレッチはやりましょうね。
失敗は成功のもととして反省したんです！！
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