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『リラックスして歌う』と、なぜいいのだろう?

ご視聴いただきありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






歌の前にゾンビ体操が非常に有効。ぜひ、お試しください。




◆『リラックスして歌う』とどうなるのか?なぜいいのか?



リラックスするというのは、『喉や体に余計な力を入れない』ということ。



余計な力を入れないで歌うということが重要なポイントである。



喉と体に余計な力を入れずにリラックスして歌うことが。。。



〇歌に響く声が出せるようになる。


〇低音も高音も、出しやすくなる。



〇余計な力を入れていないので、喉を傷めない。


〇歌の体力を、節約できる。


〇喉を開けて歌うということができる。


〇腹式呼吸を活用できる。


〇柔軟性がある。


〇音程を保ちやすい。





◆どうやったら『リラックスして歌う』ことができるのか?




『余計な力を入れずに歌う』ということをどのようにできるのか?



リラックスや脱力と言っても、歌うのに必要な分だけの力はしっかりと



入っている。喉にも体にもしっかりと力を入れながら歌う。



だが、余計な力を入れないこと。難しそうに聞こえるが、



その方法をご紹介すると。



動くということ。



まずリラックスするためには『静止した状態では難しい』ということを



覚えておいてほしい。



リラックスできるようになるために『動く』運動をしよう。



スポーツ選手たちはリラックスするために体を動かす。



プロの歌手もリラックスするための体をほぐす。



それと同じこと。



つまり『体を動かす』ということ。



これが、リラックスして歌う方法だ。



わたしがやることは、全身のブラブラ体操を必ず行なおう。




要領は・・・以下のとおり。




①姿勢よく立つ。



②お腹を凹ませて上半身はリラックス。



③つま先立ちで小刻みにその場で足踏み。



④肩が勝手に揺れるのを少し意識的に大きく揺らすと手がブラブラ。



⑤子供がイヤイヤをするような真似をする。



⑥1分間続ける。



⑦30秒間はクールダウン・歩くペースの足踏み。



⑧この時に手がジンジンしていればOK。



⑨一酸化窒素が発生されている証拠。



⑩1分間と30秒間のセットを3回繰り返す。



⑪これは、予想よりキツイ。



⑫これで、ウォーミングUP・脱力・体中すべてを活性する。




※TVマスコミで一躍有名になった。ゾンビ体操を応用する。



歌前に、ボイトレ前に、発声前に・・・すご~くいいことだ。





いつも、ガンバルあなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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