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川の流れのように・・・成れたら!!


ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。






15号通過以来、毎日が大変にむし暑いけど・・・




熱中症には、くれぐれもご注意ください。





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川の流れのように・・・





まず、腹式呼吸の原理や目的などについては、何度もご紹介して




いるので、今回は省略として。





その注意点と練習方法など紹介しておこう。





~注意すべき点~




①喉や胸が力まないように。




②お腹のふくらみを維持すること。





③おへそより下は、張った状態。突っ張ってる感じ。




④腹筋は力を入れない。ゆるくしておく。





とりあえず、力を抜いてお腹を柔らかくする。




次に、お腹を自由に動かせる状態にしておく。





いくつものことをやろうとすると無駄な力が入ってしまう。




ここでやるべきことは「力を抜く」「お腹を動かせる」これだけ。




そこで、練習方法はハミング。




口を閉じ、「ン~ン~」。




ハミングだと喉に力が入りにくいため練習には最適である。




ハミングで声を出しつつ、お腹で息の強さを調整して




声を出してみょう。





お腹のふくらみを凹ませるのではなく、さらに押し出すように




息を強くするのがコツなのだ。





ここで大切なことは、腹式呼吸が出来ても、すぐさま、歌には




連動出来ていないということである。





それ?なんのこと?と疑いますが、これが事実なんだ。





腹式呼吸とは歌を歌うための一部であり、これだけ出来ても




意味はない。




そのため、腹式呼吸だけであれば簡単に出来る。




ほかのことと同時に行うと結構むずかしくなり、戸惑う。




無意識に、上記のことを出来るように練習を重ねてほしい。




腹式呼吸の次は、喉を開くこと。 それと同時進行で脱力も。




呼吸→開放→脱力この辺りが、セットでついて




練習をくり返してください。





いつも、あなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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