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【気】気合いだ!!気を整える^^気を配る^^・・・など!!

いつも、ありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。





今朝は、この秋一番の冷え込みであった。まだ、数日は続くようだ。




さぶい(寒い)のがキライな私には困りものだ^^^




『気合い』には、さまざまな訓練があるようで、観て行こう。




実際に『気』を自由自在にコントロールすることって、




そんなにやさしいことではない。





『気』は訓練次第で、ある程度のコントロールができるようになるが、




完全なコントロールができるといいきることはできない。





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「MIZMO」センターあかねちゃん。




〇それは、どうしてでしょう?




気というものは自分でなく、周りの人や場所、環境などの




影響を受けるため、容易にコントロール出来るというものではない。





気をコントロールするための訓練のなかには、




座禅・ヨガが代表的なものとして挙げられる。




これらは訓練によって、精神統一し、呼吸を整えて身体を一定の状態に




保てるようにすることで、安定した気の流れを作ることができるという。




もしも、自分に迷いや悩みなどがあって、意識が別の方向に向いてしまうと、




気の流れも別の方法へと流れてしまうことがあり、よく『気がそれる』という




言葉を使うのがそれである。





これは意識の集まりが乱れ、気の流れが乱れてしまったことを表す。




〇イメ―ジトレーニングで大切なことは




気をコントロールする上で大切なものである。




目を閉じて頭の中で一点のことをよく考え、そこに意識を近づける。




それで、気をコントロールしようとするものである。




歌の練習なら、もっとよい結果が得られるようにするための




イメージコントロールをすると、自然と気持ちがその方向に向き、




気の流れもその方向に向くようになるというもの。




このような、心のコントロール、すばらしい効果があるもの。




気を整える、気を向ける、など実践ください。





いつも、あなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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