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”どうして”あかちゃんは、『ばんざい』の寝相!?

”どうして”あかちゃんは、『ばんざい\(^o^)/』の寝相!?


こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。(^o^)


あかちゃんの寝相の悪いことが気になりました。どうしてでしょうね?


大人は浅い眠りが20%であるのに対し、あかちゃんの浅い眠りは50%にもなります。
そのために、よく手足を動かしたり、転がって体を動かすのです。


寝相の悪さは筋肉の疲れをほぐすために必要であり、悪いことではありません。
しかし、周りに気をつけないと危険が伴うのも事実です。


寝相を良くするのではなく、悪い寝相から危険を回避する対策を考えることで、
赤ちゃんも朝までぐっすり気持ち良く眠ることができるでしょう。


寝ることも、学習をしながら眠っています。『笑ったり』『泣いたり』繰り返し。


お腹を出して寝ていると寝冷えや夏風邪になるのじゃないかと大変ですね。



テーマの寝相ですが、あかちゃんは大人と違い筋肉の『コリ』『疲労』がほとんど
ないようです。これが、楽でコロコロ転がるのは『元気』の証しです。


手足の長さ、まだ寝たまんまの姿勢が最適なんですね。
これが、大人には『バンザイ』の睡眠はどうも合わないのです。


『コリ』『痛み』『疲労』がたまってしまいます。大人は、仰向きにお行儀よくです。
あなた寝相が悪いと言われたら、『まだ、あかちゃんよ~^^』と・・・(#^.^#)照れ^^


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今日も、皆さんのお役に立てば幸いです。
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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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