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『ボイトレ』は、多くのことをやるべきか?実はそうじゃない!!


『ボイトレ』は、多くのことをやるべきか?実はそうじゃない!!


ボイスカウンセラーの新谷です。(^o^)


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『音程』を治そうか?

『リズム』を正しくできるようになりたい。

『発声』がきれいになりたい。


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いろいろな思いを持って、色々な練習に励むんですよね。

でも、『メニュー』としてはいくつかの選択肢があるまもしれませんが、

それらを、すべて束ねるものは何でしょう?基盤は何でしょうか?


基盤となるものは、『呼吸法』と『脱力』でしょうね。

基盤の体力も必要なものです。


全てが、別々のことをやっていても「時間も体力」も大きな負荷がかかります。

『呼吸』『脱力』『体力』を一連のトレーニングをすればいいのです。

『呼吸』から、『脱』『体』とは、抜く力、入れる力と考えてください。


『入れては、抜くことです。』『抜いては、入れることです。』

それは、何をすればいいのでしょう。

『筋肉は、反作用をするもので、プラスからマイナス、マイナスがプラスとなります。』


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この関連の記事については、先日も書かせて頂いておりますので、

ご参照ください。

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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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