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『今!!ホントに効果のある健康法』を見抜くために!!



『今!!ホントに効果のある健康法』を見抜くために!!


ボイスカウンセラーの新谷です。(^o^)

ポチの応援もよろしくお願いします。






『ホントに効果のある健康法』は、シンプルなものが多いんですね。

健康法の効果はある、ない、不明のいずれかであり、ほとんどは不明に分類される。



不明というのは新しいということであり、新しいものは総じて値段が高いですが、

こと健康の世界は特殊で、『最新』、『高価』であることに価値がない。



なぜなら、本当に効果のある健康法は限られているからだ。


例えば姿勢をよくすること、十分な睡眠、バランスのよい食事――

これらは健康に影響大であるからこそ長年提唱されていて揺らがない。




逆に言えば、情報や時代によって内容が揺らぐ健康法はその効果も小さい。



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~今回のポイント~

・姿勢をよくすること。

・十分な睡眠。

・バランスのよい食事。

・長年提唱されていて揺らがない。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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