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反復練習は慣れるためにやる!しかし、慣れた練習は練習には、ならない!?

反復練習は慣れるためにやる!しかし、慣れた練習は練習には、ならない!?


ボイスカウンセラーの新谷です。^*^_^*^


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~スポーツ・アスリートたちの観点を考えて~


まいにち、毎日、合わせて何千回もの練習量をこなし、身体で覚えたものは、

本能的にも、頑固に沁みつくそうである。

戻って戻って、繰り返してくり返しの通常練習は、反復練習を繰り返す。


そのうちに『また、同じことか~』と、思うストレス性のある練習がいつの間にか、

反復を感じさせない練習が真の練習となるそう。



わたしたちは、最初のうちは慎重に意識しながら動くけど、いつの間にか慣れてくると

考えなくて、身体が勝手に反応して動いてできるようになってくる。


そこに、歪が重なってくると、知らないうちに炎症やケガにつながっていく。

練習というものは、指導をうけ教えられたように行うことも、ひとつの練習で、

更に、進化させると、一工夫を頭を使って自分流にアレンジするのです。


そこには身体を使った練習に、プラス頭を使った練習が加わる。

慣れが、ダレにならないような練習法をアスリートたちは行っているのです。

高校野球・オリンピック・・・多くのスポーツや競技を三者目線を自分という

ものに置きかえてご覧になってください。


アスリートも身近な存在になり、自分の糧となるはずです。

このような考え方は、ボーカルにもアスリート観点が欲しい痛感します。

反復練習と慣れについてのあり方に工夫が必要と思われます。


TVを観戦していまして、こんな感じに観ていました。

これ、わたしだけかな?

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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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