わたし『声量ないから・・・ダメ』ご覧ください！！
じつは、わたしも声量は出なかったのです。って言うのは、ずいぶん古い話ですが・・・。
いつも『先生、大きな声はどうしたら出せるようになりますか？』と尋ねると
このようなことをアドバイスしていただきました。ご一緒にご覧ください。
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。(^-^)/
いつも、ホントに、ご訪問いただき感謝いたします。
※声量を上げるには？大きな声はどうしたら？・・・。
声量を上げるには、呼吸法と喉と筋肉のコントロールが必要になりました。
そのため、このようなことを教わりました。
☆声量を大きくする・・・。
・呼吸の仕方・・・安定した呼吸法について練習。
・無理をしない喉の使い方・・・身体は響くという練習。
・筋肉の使い方・・・力の加減と力を抜く練習。（脱力）
☆今日は息の練習法を実践します。
風船を大きく膨らませるときのような息が必要になります。
膨らませる多くの息の量が必要で、そして、吐き出す息も少量です。
息は少なく出して、声が乗れば大きく出せるようなイメージでしょうか。
『歌っても、わたし、声が出ないよ』と言う人の歌うときの息の仕方に不安があります。
例えば、風船を膨らませるときのように、集中して息を吹き込むようのでなく、
一つ一つの息が小さかったり、大きかったりとバラバラの状態が多いのです。
そして、ブレスも乱れていたりしますね。
これでは、息の量が足りないことにより、声量を上げるのはムリになってきます。
声量を上げる時の息は、会話の息の１０～２０倍を必要とするでしょう。
また、むずかしいのは、息をたくさん吸うためには、息を全て吐ききることです。
声量の出せない人は、息を吐ききらないうちに、息を吸おうとすることがあります。
そのため、テンポの速い曲では、ブレスが追いつかなくなって歌えなくなります。
また、かつぜつが上手くいかなく詰まってしまいます。
このようなことが起きることも、息が浅く続かないからです。
歌のテンポや歌詞や抑揚などで、適切な息を保てる人は歌が上手い人です。
『ちょっとくらい』聴いて瞬時に見抜き、息を行っているのですよね。
もちろん練習も今までに沢山しているから、そのような息が出来るのですね。
初心者が声量を上げていくには、息を吸うことと吐くことを感覚的に理解することです。
そのために、一般的な風船をふくらませるという練習を、楽しいと思えるくらいの感覚で、
毎日行うことが成長の秘訣になるはずです。
慣れないうちは酸欠ぎみになり、きついと思ったら、息が整うまで休憩したりして、
無理をしない範囲で練習を実践してみて下さい。ガンバ＾＾＾♪
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