わたし『声量ないから・・・ダメ』ご覧ください！！

じつは、わたしも声量は出なかったのです。って言うのは、ずいぶん古い話ですが・・・。

いつも『先生、大きな声はどうしたら出せるようになりますか？』と尋ねると

このようなことをアドバイスしていただきました。ご一緒にご覧ください。

こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。(^-^)/

いつも、ホントに、ご訪問いただき感謝いたします。

※声量を上げるには？大きな声はどうしたら？・・・。

声量を上げるには、呼吸法と喉と筋肉のコントロールが必要になりました。

そのため、このようなことを教わりました。

☆声量を大きくする・・・。

・呼吸の仕方・・・安定した呼吸法について練習。

・無理をしない喉の使い方・・・身体は響くという練習。

・筋肉の使い方・・・力の加減と力を抜く練習。（脱力）

☆今日は息の練習法を実践します。

風船を大きく膨らませるときのような息が必要になります。

膨らませる多くの息の量が必要で、そして、吐き出す息も少量です。

息は少なく出して、声が乗れば大きく出せるようなイメージでしょうか。

『歌っても、わたし、声が出ないよ』と言う人の歌うときの息の仕方に不安があります。

例えば、風船を膨らませるときのように、集中して息を吹き込むようのでなく、

一つ一つの息が小さかったり、大きかったりとバラバラの状態が多いのです。

そして、ブレスも乱れていたりしますね。

これでは、息の量が足りないことにより、声量を上げるのはムリになってきます。

声量を上げる時の息は、会話の息の１０～２０倍を必要とするでしょう。

また、むずかしいのは、息をたくさん吸うためには、息を全て吐ききることです。

声量の出せない人は、息を吐ききらないうちに、息を吸おうとすることがあります。

そのため、テンポの速い曲では、ブレスが追いつかなくなって歌えなくなります。

また、かつぜつが上手くいかなく詰まってしまいます。

このようなことが起きることも、息が浅く続かないからです。

歌のテンポや歌詞や抑揚などで、適切な息を保てる人は歌が上手い人です。

『ちょっとくらい』聴いて瞬時に見抜き、息を行っているのですよね。

もちろん練習も今までに沢山しているから、そのような息が出来るのですね。

初心者が声量を上げていくには、息を吸うことと吐くことを感覚的に理解することです。

そのために、一般的な風船をふくらませるという練習を、楽しいと思えるくらいの感覚で、

毎日行うことが成長の秘訣になるはずです。

慣れないうちは酸欠ぎみになり、きついと思ったら、息が整うまで休憩したりして、

無理をしない範囲で練習を実践してみて下さい。ガンバ＾＾＾♪

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