発声の効果を高めるために・・直前にやるべき体幹トレーニングとは！？
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。～どうぞよろしく～です～＼(^o^)／
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歌のレッスンを受けた方は少しは知ってるかと思いますが、
歌う前には準備する行いがあります。
①何もしない状態でいきなり歌ってみた場合。
②歌う前に入念に準備を行ない歌ってみた場合。
このふたつを行なってみるとある違いがありました。
・ロングトーンの安定感が増した。
・高音域の安定感が増した。
・声のピッチが安定し立ち上がりが良くなっていた。
それでは、歌う前にいったい何をしたのでしょうか？
歌う前に、身体を温まり、全身をほぐすこと。
さらに、発声を行なうために使われる筋肉や器官の循環を良くするような
運動が必要なのです。
それが、体幹（コア）トレーニングを行うことだったのです。
この体幹トレーニングを折りをみて紹介をさせていただきます。
今日は、直前にやる体幹トレーニングの必要性について書いてみました。
ご興味がありましたら、この書籍をお求めください。
大変よくできたものですので、参考書としてお勧めしますね。
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①何もしない状態でいきなり歌ってみた場合。
②歌う前に入念に準備を行ない歌ってみた場合。
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・ロングトーンの安定感が増した。
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・声のピッチが安定し立ち上がりが良くなっていた。
それでは、歌う前にいったい何をしたのでしょうか？
歌う前に、身体を温まり、全身をほぐすこと。
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