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発声の効果を高めるために・・直前にやるべき体幹トレーニングとは!?

こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。~どうぞよろしく~です~\(^o^)/


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歌のレッスンを受けた方は少しは知ってるかと思いますが、


歌う前には準備する行いがあります。



①何もしない状態でいきなり歌ってみた場合。



②歌う前に入念に準備を行ない歌ってみた場合。



このふたつを行なってみるとある違いがありました。



・ロングトーンの安定感が増した。


・高音域の安定感が増した。


・声のピッチが安定し立ち上がりが良くなっていた。




それでは、歌う前にいったい何をしたのでしょうか?


歌う前に、身体を温まり、全身をほぐすこと。


さらに、発声を行なうために使われる筋肉や器官の循環を良くするような


運動が必要なのです。



それが、体幹(コア)トレーニングを行うことだったのです。


この体幹トレーニングを折りをみて紹介をさせていただきます。



今日は、直前にやる体幹トレーニングの必要性について書いてみました。




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大変よくできたものですので、参考書としてお勧めしますね。


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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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