”食後の『カラオケ』”マジ～それ～ダメなわけ？？
これは、正確には食事や食べることを一切するとダメじゃないのです。
お腹いっぱい、満腹の状態は良くないよ。というお話しです。
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。～どうぞよろしく～です～＼(^o^)／
僕のことポチして？お願いしますね～。
～人気ランキング参加してます～
やっぱり、歌うには大きなエネルギーを消費します。
１～２時間位前までは、私も パンやどら焼きを食べたりしています。
炭水化物系の『ごはん』は、案外とお腹がふくれるのですよ。＾＾＾
しかし、本番前になると緊張してきますので、食欲は０になりますが・・・。
それに、お腹の中が一杯の状態では、わたしは声が出にくいし、また、
ロングトーンや高音がどうしても届かないんですね。
そこで中甘のホットコーヒーミルクや砂糖たっぷりのＨカフェオレかＨココアです。
糖分はすぐエネルギーにかわりますので、カロリー多めですね。
コーヒー成分のカフェインの覚醒効果もありますね。
ミルクのカルシウムの精神安定効果もあるようです。
歌う前の入浴は声帯を湿らせる役目がありいいですね。
おしぼりを温めて、口に宛がい呼吸する。これ、良いですよ。
インスタントで出来る、喉のうるうる効果ですから。
温泉でのカラオケ最高の環境でしょう～。
また、声のタメ・喉のタメにはある程度の運動したほうが出るんです。
追記・・・食事量をとり過ぎると胃が拡張すると、横隔膜が上下動しにくいので、
わたしは、生徒さんにも控えめの軽食でしましょうと話しています。
本番まえにもどんどんと気にせずに、食事をされる方もいらっしゃいますが、
強要はデキませんが、自己判断のもとで、個人差もありますので・・・。
お腹いっぱい、満腹の状態は良くないよ。というお話しです。
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１～２時間位前までは、私も パンやどら焼きを食べたりしています。
炭水化物系の『ごはん』は、案外とお腹がふくれるのですよ。＾＾＾
しかし、本番前になると緊張してきますので、食欲は０になりますが・・・。
それに、お腹の中が一杯の状態では、わたしは声が出にくいし、また、
ロングトーンや高音がどうしても届かないんですね。
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糖分はすぐエネルギーにかわりますので、カロリー多めですね。
コーヒー成分のカフェインの覚醒効果もありますね。
ミルクのカルシウムの精神安定効果もあるようです。
歌う前の入浴は声帯を湿らせる役目がありいいですね。
おしぼりを温めて、口に宛がい呼吸する。これ、良いですよ。
インスタントで出来る、喉のうるうる効果ですから。
温泉でのカラオケ最高の環境でしょう～。
また、声のタメ・喉のタメにはある程度の運動したほうが出るんです。
追記・・・食事量をとり過ぎると胃が拡張すると、横隔膜が上下動しにくいので、
わたしは、生徒さんにも控えめの軽食でしましょうと話しています。
本番まえにもどんどんと気にせずに、食事をされる方もいらっしゃいますが、
強要はデキませんが、自己判断のもとで、個人差もありますので・・・。
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