声帯は朝起きが苦手？？＼(^o^)／
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。よろしく～♪～
声帯は起きるのに何時間もかかるの？？声帯は起きるのに時間がかかるもの。
さあ～寝起きでカラオケに向かう人もいるかもしれません。しかし、行ってみると、
『全然、声が出ないし、上手く歌えないから・・・残念』と、こんなことがありませんか？
起きてからすぐに声を出そうとすると、かすれたり、声が出しにくかったりしますね。
じつは、これには理由があり、声を出すための声帯は、起きてからすぐには
ベストにはならないんです。
生理的に声帯の調子が良くなるのは起きてから3時間後と言われています。
本調子になるには5時間もかかるのです。
なので、午前中のカラオケは上手く歌えなくて当然の話です。
休みの日はゆっくりねてしまい、急きょBOXに走るような不謹慎な行為かと。
朝、起きても『まだ、目を閉じて寝てるの＾＾＾』こんな感じないですか？冬には・・・。
声帯が目覚めた状態で３時間。ベストになるまで、
さらに２時間が必要ですよ。
この時間っていうのは、脳が働きはじめ、活動する時間と
同じようです。
『声帯は朝起きが苦手？？』てのお話しでした。
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