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身体を支える屋台骨?それは・・・


こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。


ある、チラシを入手しましたので、少し見ていきましょう。


ここに、身体を支える屋台骨?それは・・・『骨盤』であると書かれています。


いかがでしょう?思い当りませんでしょうか?


・スカートが正面から、ずれててる。

・いつも、足を組んで座る。


・靴下が、ずれる。

・お腹、ぽっこり。



・仰向けに眠れない。

・肩こりや首こりが起こる。


・腰痛を持っている。

・便通も安定しない。


などなど・・・さまざまな症状、じつは、骨盤の影響なのかもしれないのです。

それらは、『骨盤』の何らかのサインなのかもしれないとあります。


足・背中・肩・頭にまで影響を与える可能性があるようなのです。

このように、骨盤と向かい合ってみましょう。



セルフチェックもあります、いくつか紹介しておきます。


・足が上がる高さがちがう。

・ベルトの高さがちがう。

・座る時に、左右の膝の高さがちがう。


・あぐら座りがしにくい。

・寝ると足の向きがちがう。


・正座がしにくい。



このようなことが、できない、できにくい人は要注意だということなのです。



最後まで、お読みいただきありがとうございます。


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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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