これでバッチリ！出来ると『息がスムーズ。声が乗る！！』
こんにちは、ボイス・カウンセラーの新谷です。よろしくお願いします。
これでバッチリ！！出来るようになると、息がスムーズに流れ、声も乗る！！
【例えば】
水泳だと、泳ぐための顔つけと呼吸をまずは、始めますね。
そこで、同じように歌うことに必要な呼吸法をお話しします。(＾∇＾)
胸やけがする時や咳きこむ時は、スゴ～ク腹筋が効いていませんか？
吉本新喜劇を観ると、お腹を抱えませんか？
これらは、自然と腹式呼吸を使っているのです。
時間も場所も不要。いつ・どこでも・誰にも気にせずにできるのです。
～簡単で効果が出る呼吸法～
①丹田（おへそ下の８ｃｍ位）あたりに手を当てる。
②鼻から思い切り息を吸う。
③アゴを下げて口を開ける。
④口を閉じ、唇を口笛が鳴る程度のすき間を開ける。
⑤呼気（吐く）で同時に精一杯の息をはきながら『ふ～う』と発気。
⑥声は必要なく、出ても軽い声で。
⑦丹田を芯に横隔膜で支えている感覚を感じる。
⑧小さな声で良いので声帯の反応をさせる。
⑨①～⑤再び繰り返す。
☆内圧が高くなる時の息が通り抜ける感覚を覚えて。
☆わざわざ、大声を出さずに、勢いのある呼気で発声筋を鍛えることができる。
☆これらが出来るようになると、息がスムーズに流れ、きっと声も乗るでしょう。
これで、実際に発声するときの声も変わるはずです。
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～ボーカルランキング～
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水泳だと、泳ぐための顔つけと呼吸をまずは、始めますね。
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①丹田（おへそ下の８ｃｍ位）あたりに手を当てる。
②鼻から思い切り息を吸う。
③アゴを下げて口を開ける。
④口を閉じ、唇を口笛が鳴る程度のすき間を開ける。
⑤呼気（吐く）で同時に精一杯の息をはきながら『ふ～う』と発気。
⑥声は必要なく、出ても軽い声で。
⑦丹田を芯に横隔膜で支えている感覚を感じる。
⑧小さな声で良いので声帯の反応をさせる。
⑨①～⑤再び繰り返す。
☆内圧が高くなる時の息が通り抜ける感覚を覚えて。
☆わざわざ、大声を出さずに、勢いのある呼気で発声筋を鍛えることができる。
☆これらが出来るようになると、息がスムーズに流れ、きっと声も乗るでしょう。
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