『吐いた分だけ、入ってくる』これが理想的な呼吸！！
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。
本当の理想的な呼吸について、いっしょに見ていきましょう。
呼吸は、その名の字のごとく、呼気（吐く）のあとに吸気（吸う）が基本となります。
腹式呼吸は動物も行っています。
わたしたちが、生まれての一声の一息の『おぎゃ～』も、腹式呼吸の声です。
つまり、生まれながらに誰に教わることもなく備わっていたのです。
だから、難しく考えずに自然に使えばいいのです。
ただ、歌やセリフだとそのまんまでは対応できないから、練習をして身につけようと
すると言うことなのです。
息は、吐きだしたあとには、自然に入る構造になっています。
レントゲン撮影の時には、『大きく息を吸って止めてください。』
『大きく息を吸って！大きく吐いてください！』
このような、呼吸や体操は、マジに、しんどいですよね。
しかし、『大きく吐いてください。いっぱい最後まで…』
この続きは、『大きく吸ってください』はありませんね。
放っておいても、勝手に入ってくるからです。
わたしたちは、吐いて吐いて、自然と入ってくるのです。
これが、呼吸の基本というものです。
そして、これが発声の基礎ということなのです。
自然を忘れ、無視して、吸ってから始めることのないように、実践して
歌に取り入れていってくださいね。
今日も、最後までご覧いただきましてありがとうございました。
僕にポチの応援してね。
～ボーカルランキング～
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呼吸は、その名の字のごとく、呼気（吐く）のあとに吸気（吸う）が基本となります。
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つまり、生まれながらに誰に教わることもなく備わっていたのです。
だから、難しく考えずに自然に使えばいいのです。
ただ、歌やセリフだとそのまんまでは対応できないから、練習をして身につけようと
すると言うことなのです。
息は、吐きだしたあとには、自然に入る構造になっています。
レントゲン撮影の時には、『大きく息を吸って止めてください。』
『大きく息を吸って！大きく吐いてください！』
このような、呼吸や体操は、マジに、しんどいですよね。
しかし、『大きく吐いてください。いっぱい最後まで…』
この続きは、『大きく吸ってください』はありませんね。
放っておいても、勝手に入ってくるからです。
わたしたちは、吐いて吐いて、自然と入ってくるのです。
これが、呼吸の基本というものです。
そして、これが発声の基礎ということなのです。
自然を忘れ、無視して、吸ってから始めることのないように、実践して
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