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『吐いた分だけ、入ってくる』これが理想的な呼吸!!

こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。


本当の理想的な呼吸について、いっしょに見ていきましょう。




呼吸は、その名の字のごとく、呼気(吐く)のあとに吸気(吸う)が基本となります。

腹式呼吸は動物も行っています。


わたしたちが、生まれての一声の一息の『おぎゃ~』も、腹式呼吸の声です。

つまり、生まれながらに誰に教わることもなく備わっていたのです。


だから、難しく考えずに自然に使えばいいのです。


ただ、歌やセリフだとそのまんまでは対応できないから、練習をして身につけようと

すると言うことなのです。



息は、吐きだしたあとには、自然に入る構造になっています。


レントゲン撮影の時には、『大きく息を吸って止めてください。』

『大きく息を吸って!大きく吐いてください!』


このような、呼吸や体操は、マジに、しんどいですよね。


しかし、『大きく吐いてください。いっぱい最後まで…』

この続きは、『大きく吸ってください』はありませんね。


放っておいても、勝手に入ってくるからです。

わたしたちは、吐いて吐いて、自然と入ってくるのです。


これが、呼吸の基本というものです。

そして、これが発声の基礎ということなのです。



012.jpg



自然を忘れ、無視して、吸ってから始めることのないように、実践して

歌に取り入れていってくださいね。


今日も、最後までご覧いただきましてありがとうございました。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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