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【恐い慣れ】 『慣れ過ぎた練習』は練習にならない!!


こんにちは、カウンセラーの新谷です。よろしく\(^o^)/です。



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本能的に遊びと生きるを融合させるのですね。


~スポーツアスリートの観点を見てみましょう~



毎日、毎日、合わせて何千もの練習量をこなし、身体で覚えたものは、

本能的に、強固に沁みつくそうです。



戻って戻って、くり返してくり返しの通常練習は、

反復練習を繰り返すようです。




そのうちに『また、同じことか~』と、思うストレス性のある練習が

いつの間にか、反復を感じさせない練習となるそうです。




わたしたちには、最初のうちは慎重に意識しながら動くけど、

いつの間にか慣れてくると考えなくて、

身体が勝手に反応して動いてできるようになってくる。




そこに、歪が重なってくると、知らないうちに炎症やケガにつながる。

練習というものは、指導をうけ教えられたように行うことも、ひとつ、

さらに、進化させると、ひと工夫、自分流にアレンジするのですね。



そこには身体を使った練習に、プラス頭を使った練習が加わる。

慣れが、ダメにならないような練習をアスリートは行っているのです。



TVや多くのスポーツやアスリート競技を三者視線に

置きかえてご覧になってください。




きっと、アスリートも身近な存在になり、自分の糧となるはずです。

このような考え方は、ボーカルにもアスリート感が欲しい思いますね。



反復練習と慣れについてのあり方に工夫が必要と思われます。

TVを観戦していまして、こんな感じに観ていました。

これ、わたしだけかな?いかがでしょうか?



今回も、お役に立てましたら幸いです~♪
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ありがとうございます。ボーカル部門1位
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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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