【恐い慣れ】 『慣れ過ぎた練習』は練習にならない！！
こんにちは、カウンセラーの新谷です。よろしく＼(^o^)／です。
本能的に遊びと生きるを融合させるのですね。
～スポーツアスリートの観点を見てみましょう～
毎日、毎日、合わせて何千もの練習量をこなし、身体で覚えたものは、
本能的に、強固に沁みつくそうです。
戻って戻って、くり返してくり返しの通常練習は、
反復練習を繰り返すようです。
そのうちに『また、同じことか～』と、思うストレス性のある練習が
いつの間にか、反復を感じさせない練習となるそうです。
わたしたちには、最初のうちは慎重に意識しながら動くけど、
いつの間にか慣れてくると考えなくて、
身体が勝手に反応して動いてできるようになってくる。
そこに、歪が重なってくると、知らないうちに炎症やケガにつながる。
練習というものは、指導をうけ教えられたように行うことも、ひとつ、
さらに、進化させると、ひと工夫、自分流にアレンジするのですね。
そこには身体を使った練習に、プラス頭を使った練習が加わる。
慣れが、ダメにならないような練習をアスリートは行っているのです。
ＴＶや多くのスポーツやアスリート競技を三者視線に
置きかえてご覧になってください。
きっと、アスリートも身近な存在になり、自分の糧となるはずです。
このような考え方は、ボーカルにもアスリート感が欲しい思いますね。
反復練習と慣れについてのあり方に工夫が必要と思われます。
ＴＶを観戦していまして、こんな感じに観ていました。
これ、わたしだけかな？いかがでしょうか？
今回も、お役に立てましたら幸いです～♪
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