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太る人には、意外な共通点が存在する!!

こんにちは、カウンセラーの新谷です。\(^o^)/よろしく♪



無題




あなたのまわりにも、食べても太らない体質の人がいますよね。



わたしもダイエット行なおうと、するたび、いつも思います。



なるほどと思える情報を、いっしょに見て行きましょう。



わたしたちは、大人になると、ホントは太る体質ではないのに、


思い込みが原因で太ってしまう人が多いそうです。




大人になると、食べる理由を間違って覚えているのです。



『ダイエット先生』よれば、太りやすい人は、お腹で食べていないと、


ある共通点がありました。


・食事時間が来たから食べるべきだと思い込んでいる。



・1日3食きっちり、時間通りに、食べている。



・残すともったいないから食べてしまう。



・お腹の空き具合とは無関係に食べてしまう。




ここで、太っていないほとんどの人に共通するのが、


『お腹が空かないと、食べない』ということです。



聞こえは、身勝手な食ベ方のようには聞こえますが・・・。




これが本来ある食事のとり方で、大人になり勝手に



『食べなきゃ~いけない』と思い込んで、



余計に食べ過ぎているだけなのでしょう。




子供の頃の食べ方をよく思い出してください。


『遊びながら…』


『気分がのらないと…』



『好きなものだけ…』



『食べながら眠り…』



『食べたいと・・・』



『食べたくないと・・・』




子供の頃の食事の感覚が『お腹の声を聴いて』食べるという、



正しい自然の姿だったのですね。




大人は不自然な『食べないといけない』がポッチャリにしてしまうのです。




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ありがとうございます。ボーカル部門1位
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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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