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出したい声が出せない!!『声帯閉鎖』が原因!!

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ご訪問いただきありがとうございます。



こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。よろしく~~です。



それは【声帯閉鎖が原因】だ!!


声帯は鍛えることは、できないし、自由に扱うこともなかなかの


至難の技と言えるのです。



声を出すための調整器官だから、歌を歌うようになるとは、


思っていなかったのです。



地球上の動物で、話すこと、歌うことは人間だけです。



声帯を意識すればするほどに、ノドに力が入ってしまう。



声帯(声門)は力むところではない。



外部からストレスをかけ、絞めて声を出していたのが、いきなり、



声帯の周り、首や肩の力を抜いてと言われても・・・なかなか急に。



長年の習慣は、そう簡単には治りません。




『自分の声帯がどうなってるか?』



がわかる人はほとんどいない。



普段、息をするときには、開いていて、声を出す時には、閉じている。




息と声をコントロールしている器官である。



ただ、なんとなく歌っている発声を、開いて、閉じて、声を出す。



この流れをできるように練習することが大切です。



~練習法の紹介~



①口を開いて息を吸う。



②ハアーーと息のみを吐く。(呼気のみ)



③ハアーーの息からを外し、アーーーをつなぐ。(アーは5~10秒)



④ア――――――――(10秒)



◆ポイント◆



※小さな吐息、手を温める息くらいから、始めて、アーも小さな



ところから、行いましょう。



※案外と簡単そうですが、きちんとはなかなかできないのです。



※①~④までを10セットやりましょう。





これで、変声期が到来することでしょう。



ガンバって練習を反復してくださいね。



最後までお読み頂きありがとうございました。





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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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