『これでバッチリ！！息も声もノリノリ！！』丹田攻略法！！
ご訪問いただきありがとうございます。
こんにちは、ボイスカウンセラーの新谷です。よろしく～
～です。
【例えば】・・・水泳・・・。
水泳では、泳ぐための顔つけと呼吸をまずは、始めます。
同じことを歌を歌うときに必要な呼吸法を話します。
咳が止まらない時は、スゴク腹筋の存在を感じますか？
吉本新喜劇を観ると、お腹を抱えてませんか？
これらは、『自然腹式呼吸』を使っている。
時間も場所も不要。いつ。どこでも。誰にも気にせず。にできる。
こんな方法をわたしは、日常行ってます。実践してくださいね。
【さらに・・・簡単。効果が出る呼吸法】
①丹田（おへそ下の８ｃｍ位）あたりに手を当てる。
②鼻から思い切り息を吸う。
③アゴを下げて口を開ける。
④口を閉じ、唇を口笛が鳴る程度のすき間を開ける。
⑤呼気（吐く）で同時に精一杯の息をはきながら『ふ～う』。
⑥声は要らず、入っても軽い声で。ＯＫ！！
⑦丹田を中心に支えている感覚を悟る。
⑧小さな声で良いので声帯の反応させる。
⑨これを毎日、繰り返し反復。
呼気が高く、流れる時の息が通り抜ける感覚をわかる。
大声を出さずにでも、スピードある呼気で発声筋を鍛える。
出来るようになると、息がスムーズに流れ、きっと声も乗るはず。
きっと・・・実際に発声するときの声も変声ですよ。
おわかりいただけましたでしょうか？
最後までお読み頂きありがとうございました。
いつものように応援ポチください
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ボーカルランキング１位に感謝>
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②鼻から思い切り息を吸う。
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⑤呼気（吐く）で同時に精一杯の息をはきながら『ふ～う』。
⑥声は要らず、入っても軽い声で。ＯＫ！！
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⑧小さな声で良いので声帯の反応させる。
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