ステージを成功させるトレーニング～アガらないようになりたい！
ご訪問いただきありがとうございます。
こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。よろしく～です。
～ご覧いただく皆さまへ～
わたしは日常はパソコンでブログ記事の作成をしております。
パソコンでは、改行がされてはいるのですが、スマホ版では、
うまく反映されません。途中切れしまっています。
ＦＣ２にも問い合わせましたが、技術対策がむずかしいそうです。
既存のテンプレートと文字数との差とあります。
わたしの技術力を越えるものでして。日々、試行錯誤しておりますが、
改善策は、いまだ見つかっておりません。ご理解とご協力を合わせて
お願い申し上げます。
にこにこネコちゃんを見るのもいいかも？緊張はゼロでしょう～♪
本番前はプロでも緊張します！技術的にできることはない。
そこで、メンタル面の準備・・・気持ちの準備！！
気持ちがすべてを支配する！
本番当日、もうできることはない。そこで、重要なのは身体の
ウォーミングＵＰと、”メンタル面で準備”つまりは、気持ちの
準備が必要となる。ステージ当日の気持ちの持ち方を解説します。
１）雰囲気に負けない、気持ちで負けない。
歌う以前に会場の雰囲気に圧倒されてしまい、気持ちが引いて
しまったら、もう既に負けだ。ステージで自分の力が出せないと
元も子もないのです。
そんな時は”場違い”などと思わない。
あなたがそこにいるのはどうしてか？を良く考えてみましょう。
資格があるから、いるのですよ。ビクビクすることはない。
堂々としていればいいのです。
とかく、人のことは良く見えるから、気にしないで自分らしさを
見せることです。
2）緊張と戦わない。
あ～緊張してる”ドキドキもうダメ！”と緊張と戦わないこと。
何百ものステージをやっても緊張するものです。
その緊張があるから、やめられないのですよ。
緊張を楽しみに変えて行こう。と思い直しましょう。
３）開き直って、その場を今から楽しむ。
ここまで来たら、後は歌うだけ、何もできない。開き直るしかない。
心配の連鎖が止まらなくなり、自信なんて持てない状態になる。
どうせ歌うなら、悔いの残らないように思いっ切り歌いましょうよ。
十分に準備はした、みんな同じように緊張してる大丈夫。
自分は一番になる歌い手だ！！と開き直ること。
４）お客さまのために・・・。
このステージはお客さまのためにあるのですよ。
どんな歌を聴かせてくれるのか楽しみに待っているのです。
”お客さまのためにもしっかり歌おう。
５）弱気は損気。
弱気になろうが、強気になろうがあなたの持つ実力は
そんなに変わりません。
失敗を怖れ、結果を気にして歌ったところで結果は自分で
選択できません。
それなら、強気で精一杯歌うしかないと割り切る。
それで、失敗すれば、また、次に生かせばいいだけでしょ！！
失敗は成功の素、失敗から学べ！！
最後まで、お読みいただきありがとうございました。＼(^o^)／
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準備が必要となる。ステージ当日の気持ちの持ち方を解説します。
１）雰囲気に負けない、気持ちで負けない。
歌う以前に会場の雰囲気に圧倒されてしまい、気持ちが引いて
しまったら、もう既に負けだ。ステージで自分の力が出せないと
元も子もないのです。
そんな時は”場違い”などと思わない。
あなたがそこにいるのはどうしてか？を良く考えてみましょう。
資格があるから、いるのですよ。ビクビクすることはない。
堂々としていればいいのです。
とかく、人のことは良く見えるから、気にしないで自分らしさを
見せることです。
2）緊張と戦わない。
あ～緊張してる”ドキドキもうダメ！”と緊張と戦わないこと。
何百ものステージをやっても緊張するものです。
その緊張があるから、やめられないのですよ。
緊張を楽しみに変えて行こう。と思い直しましょう。
３）開き直って、その場を今から楽しむ。
ここまで来たら、後は歌うだけ、何もできない。開き直るしかない。
心配の連鎖が止まらなくなり、自信なんて持てない状態になる。
どうせ歌うなら、悔いの残らないように思いっ切り歌いましょうよ。
十分に準備はした、みんな同じように緊張してる大丈夫。
自分は一番になる歌い手だ！！と開き直ること。
４）お客さまのために・・・。
このステージはお客さまのためにあるのですよ。
どんな歌を聴かせてくれるのか楽しみに待っているのです。
”お客さまのためにもしっかり歌おう。
５）弱気は損気。
弱気になろうが、強気になろうがあなたの持つ実力は
そんなに変わりません。
失敗を怖れ、結果を気にして歌ったところで結果は自分で
選択できません。
それなら、強気で精一杯歌うしかないと割り切る。
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