『お腹でしっかり支える』という意味！！
ご訪問いただきありがとうございます。
こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。＼(^o^)／
重い物を持ち上げた時の経験をお持ちだと思う。
その時の重心、腰つきは、どうでしたか？
ウエイトリフティングの選手の姿は、どうでしょうか？
腰ベルトを巻いている位置やウエイトが持ち上がった瞬間、
その時の腰の落とし方、タイミングはどうでしょう？
踏ん張っています。両足を腰で支えている。
正確にいうと、丹田に効いている。支えは丹田にある。
この丹田、わたしが通院するところでも行っている。
何かの金属棒をお腹（丹田）とおでこの押し当てている。
時間は自分で、６０を数えるようにする。
これが、思ったよりは痛い。
先生によれば、『人の中心のツボ』だから・・・。と
なるほど・・・と思って聞いていた。
発声と丹田には、密接な関連があるようだ。
ボイトレ恩師の気とか、西野式気功術だとか、関節・・・など
歌とは関係のないと思われることばかり、言われていた。
それは、後になってわかったが。
一度この丹田の意識をつかんでしまうと、ここから、
声が出てきているのか？と思うようになる時がある。
声もいい時ばかりではないですよね・・・。
すぐに、立ち上がらないないですよね。
高い声。長い声。抑揚のあるように、どうしても力みが
伴うときがある。
そんな時こそ、丹田効いてくれ！！支えてくれ！！をとなえる。
気のコントロールのツボに、潜在能力が引き出されるみたい。
丹田は、鍛えも何も特にすることはない。
・週に２～３回、全力の声を数回出してください。
・それ以外はロングブレス・クイックブレスを交互に行う。
・３分Ｘ２＝６分・・・朝・晩
・歌うことは要らない。
※合わせて、リップロールを行ないましょう。
３分Ｘ２回＝６分でいいでしょう。
普段は、ブレスを中心に、行って丹田を使い深く下から！！
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました。
一日一回でＯＫです。応援のポチお願いします
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重い物を持ち上げた時の経験をお持ちだと思う。
その時の重心、腰つきは、どうでしたか？
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腰ベルトを巻いている位置やウエイトが持ち上がった瞬間、
その時の腰の落とし方、タイミングはどうでしょう？
踏ん張っています。両足を腰で支えている。
正確にいうと、丹田に効いている。支えは丹田にある。
この丹田、わたしが通院するところでも行っている。
何かの金属棒をお腹（丹田）とおでこの押し当てている。
時間は自分で、６０を数えるようにする。
これが、思ったよりは痛い。
先生によれば、『人の中心のツボ』だから・・・。と
なるほど・・・と思って聞いていた。
発声と丹田には、密接な関連があるようだ。
ボイトレ恩師の気とか、西野式気功術だとか、関節・・・など
歌とは関係のないと思われることばかり、言われていた。
それは、後になってわかったが。
一度この丹田の意識をつかんでしまうと、ここから、
声が出てきているのか？と思うようになる時がある。
声もいい時ばかりではないですよね・・・。
すぐに、立ち上がらないないですよね。
高い声。長い声。抑揚のあるように、どうしても力みが
伴うときがある。
そんな時こそ、丹田効いてくれ！！支えてくれ！！をとなえる。
気のコントロールのツボに、潜在能力が引き出されるみたい。
丹田は、鍛えも何も特にすることはない。
・週に２～３回、全力の声を数回出してください。
・それ以外はロングブレス・クイックブレスを交互に行う。
・３分Ｘ２＝６分・・・朝・晩
・歌うことは要らない。
※合わせて、リップロールを行ないましょう。
３分Ｘ２回＝６分でいいでしょう。
普段は、ブレスを中心に、行って丹田を使い深く下から！！
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