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たるんだ声帯を息で鍛える方法!!

今日もご訪問いただきありがとうございます。


ボイストレーナーの新谷です。よろしく~で~す。\(^o^)/



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出そうと思っても出せない高さ、伸ばせない声ってありませんか?


それは、声帯が伸びないから、声帯が閉じないからなんです。


そこで、そのようにならない予防のための練習法を紹介します。


その方法は、普段の生活の時間でできる方法です。



このようなことは、輪状甲状筋が十分に活躍していないから


起きることなんです。



この輪状甲状筋は、声帯をまわりから動かす役目を持っています。


発声は、声帯の動きの良し悪しで大部分が決まっています。



この声帯の動きを掌る部分や周りの筋肉を鍛える方法に、声を出さずに


息を出すことが有効なのです。




例えば・・・。



の声で発声した口で止めて息を



出すことに専念しましょう。これが、思っている以上に効いてきます。



この関連で母音を5つ行うのです。どこでもできる簡単ボイトレです。


身近なものや、場所を選ばない簡単ボイトレで一工夫しましょう。




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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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