あくびの喉が必要な訳？「どうしてか」を考えろ～！！
今日も、ご覧いただきありがとうございます。
こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です。
基本的に、指導の定番に「喉を開け」とか「力を入れるな」
とか「腹から声を出せ」や「脱力しろ」とかは、実際に起きている状況に
基づいてなかったり、「感覚」と「実際の現象」にずれがあったり、
詳しい人でも見解が無かったり…と、非常に雑に使われがちな言葉です。
かなり丁寧に具体的に詰めていかないと確実に矛盾します。
とりあえは、「喉を開く」とは、
「喉仏を下げる」
「軟口蓋を上げる」という
状態をさすことが多いのです。
だから、とりあえず「喉仏」が下がっているのは確実なようですが、
「喉を開く」ことにはある程度あいまいにできてると思います。
「喉を開く」のは良い発声にとって大切ですが、「開けば開くほど良い」
ってもんでもありません。
「声楽のごく一部の系統の発声法」だと限界近くまで喉仏を下げる場合
もあります。
しかし、それ以外の場合なら「普段より少し下げる」「声を出しているといつ
の間にか喉仏が上がってくので、そうならないように普段の高さに保つ」…
くらいがちょうどいいのです。
ま～、声楽をやらない人でも、ちょっと練習して「喉仏の下げ方」を知ったり、
「引き下げ筋」を鍛えたりすると、いざ喉仏が上がりがちになってしまった
対処できるまで、「限界まで下げてみる」も練習効果がないことはないです。
「喉に力を入れるな」と言うのはありがちな指導用語ですが、本当に１００％
喉に力が入らなければ、声が出ませんし、声をコントロールすることもで
きません。当たり前ですけど。
「喉に『余計な力』を入れるな」…というのがより正確な言葉遣いかと思いますが、
どんな力がどの程度なら『余計な力』なのか、というのは少々答えるのが難しい
問いです。
とりあえず、「喉仏を下げる力」に関して言えば、
喉仏の下（首の前面下部）の筋肉が縮む
下あごの内側の柔らかい部分が、喉仏に引っ張られて「膨らむ」
というか「張る」のは、あまり『余分な力』であるとは言われません。
それですら余計だと言う人もいないことは無いですが。
もちろんやりすぎはダメですよ。
下あごを開け閉めする筋肉が力む、自由に開け閉めできなくなる
喉仏の両脇の筋肉（歯を食いしばると浮き出る筋肉）が力む。
舌の付け根を下げたり、喉仏の方に押し付けたり、力ませて固めている
という状態なら、『余分な力』だと思いますよ。
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「軟口蓋を上げる」という
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「喉を開く」のは良い発声にとって大切ですが、「開けば開くほど良い」
ってもんでもありません。
「声楽のごく一部の系統の発声法」だと限界近くまで喉仏を下げる場合
もあります。
しかし、それ以外の場合なら「普段より少し下げる」「声を出しているといつ
の間にか喉仏が上がってくので、そうならないように普段の高さに保つ」…
くらいがちょうどいいのです。
ま～、声楽をやらない人でも、ちょっと練習して「喉仏の下げ方」を知ったり、
「引き下げ筋」を鍛えたりすると、いざ喉仏が上がりがちになってしまった
対処できるまで、「限界まで下げてみる」も練習効果がないことはないです。
「喉に力を入れるな」と言うのはありがちな指導用語ですが、本当に１００％
喉に力が入らなければ、声が出ませんし、声をコントロールすることもで
きません。当たり前ですけど。
「喉に『余計な力』を入れるな」…というのがより正確な言葉遣いかと思いますが、
どんな力がどの程度なら『余計な力』なのか、というのは少々答えるのが難しい
問いです。
とりあえず、「喉仏を下げる力」に関して言えば、
喉仏の下（首の前面下部）の筋肉が縮む
下あごの内側の柔らかい部分が、喉仏に引っ張られて「膨らむ」
というか「張る」のは、あまり『余分な力』であるとは言われません。
それですら余計だと言う人もいないことは無いですが。
もちろんやりすぎはダメですよ。
下あごを開け閉めする筋肉が力む、自由に開け閉めできなくなる
喉仏の両脇の筋肉（歯を食いしばると浮き出る筋肉）が力む。
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