自信が持てないのは頭で覚えたから！！体に染み込ませる！！
こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です。
自信をつけるために大切なことは、頭ではなく、『体』で覚えること。
頭で覚えたことは、忘れやすいし、動くことに時間がかかることが多い。
反対に、『体』で覚えたことは、とっさの動きに無意識に反応して、
なおかつ動きが早いのが特徴である。
最初は、頭で覚えようとしているが、それが『量』をこなすと、自然に
いつの間にか、できるようになり、『体』が勝手に動き始める！
ただ、正しく覚えようとすることを、くり返しくり返し、ひたすらに『量』
をこなすだけ。もちろんだが、覚えることに、時間差はある。
早い人、遅い人など・・・それは、時間差→個人差となるが。
ただひたすら『量』をこなしていると、『頭』が軽くなるときが来る。
その瞬間、す～っと、無意識に体の方に移動しているのだ。
『あれ？頭が軽くなった、考えていない、体が動く。勝手に！』
例えば、あなたは、考えながら毎日歩いていますか？
とくに考えることがなく無意識に手足が動くはず。
あなたは、一歳の頃、立ち上がる練習をしました。
親に見守られ、『こっちよ～ガンバって・・・』の声のする方に
懸命に歩いたはずでしょ。
たくさん歩いて、体が覚えている。とにかく『量』をこなしたはず。
『覚えるときには、頭ではなく体に染みこませる！』
やれることを、やるだけ、やってしまってください。
『先生！早く上手くなる方法・・・教えてください！お願いします』
と、尋ねられることがあるが、そんな好都合な方法があれば、
逆に教えて欲しいと思うくらい＾＾＾＾
そんな、好都合で便利な方法は見当たりませんが、これを
やれば、効果がでる。とくらいはあり・・・持続性にかけるが。
そのことは、またの機会にして。
ホントは、長年かけてきた悪いクセを治すには、短時間では
ムリで、できないのが自然と思うでしょう？
毎日、コツコツ１０分でも、やれば、続けているうちに、必ず
体が覚えて無意識にできるようになる。
『くり返し、くり返し、継続は力なり・・・無意識にできるようになる！！』
『頭』→『体』自信がないのは頭で覚えたから！！体に染み込ませる！！
とまとめておきます。ガンバってください。
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