【誤解】腹式呼吸が出来れば歌が上手くなると誤解をしてませんか！？
こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です。
横隔膜を意識して下げるタイミングで下っ腹が、凸らむ。
これで、両肺が下に膨らみ大きな呼吸量を吸い入れる。
多くのサイトで腹式呼吸の方法を説明していますが、その腹式呼吸に
目を向けすぎてしまい、腹式呼吸が出来れば歌が上手くなるみたい
な誤解を招いています。
『でも、そう教えられた・・・よ』
私も腹式呼吸の方法が出来れば上手くなると思いましたから。
腹式呼吸は『腹から声を出す』みたいな表現が使われますが、
１００％間違ってはいませんが、腹式呼吸が身につけば歌が
上手くなるとは、いきなりのリンクは無理があるのですね。
イコールと思っている人が多く勘違いしてしまっていますね。
腹式呼吸をする理由は、たくさん息を溜（た）めるためではありません。
ホントは息を吐かない、息を吐いても息切れしないためです。
吸った息を必要以上に吐き出さないようにするためです。
歌で使う息の量は多ければ良いというだけではありません。
仰向けに寝て腹式呼吸が出来ない！って言う人はいないはずです。
腹式呼吸、自体は寝ている時などに自然に普段から無意識のうちに
行っているからです。
やり方を見れば、たいていの人はそれだけで腹式呼吸が出来る
ようになります。
では、なぜか？立ってからの腹式呼吸が出来ないのか？
これは、腹式呼吸が、腹式呼吸の邪魔をしているんです。
この邪魔している腹式呼吸も取っ払えば自然と腹式呼吸が出来る
ようになります。
寝ている状態で出来ている腹式呼吸でも立ち上がっては出来るの
でしょうか？
寝ている状態は、腹式呼吸法の確認なのです。誰でもが寝ていると
１００％できるはずですから。出来ないとすれば、問題ありですね。
では、かんじんな立ち上がってのことは、お腹だけが『プクプク』動いても
これだけでは、ダメなんですね。
お腹を動かしているわけではありません。ホントに動かすべきところは
中身にあります。
みぞおちから、背筋につながる横隔膜を使えているか？
が、大切なことなのです。
つまり、横隔膜を上手く操れているか？
横隔膜を操れて、ブレスが出来ているかどうか？なのですね。
きちんと、できるようになるまでは、何か月も何年かかるかも
しれませんが。呼吸法やブレスを意識的に変えるのは、そう簡単では
ないはずです。
ここが、むずかしい・なかなか出来ないところなんですね。
今回は、ここまでですが、横隔膜とブレス関連記事は、また
ご紹介いたします・・・。
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