FC2ブログ

【警告】スマホが??ヤバい!!・・・息を止めてるかもしれない??

こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。

ご覧いただき本当にありがとうございます。





d60d2ee4cd3d2a18264352c8fbaffc65.jpg

歩きスマホ?危ない・・・!!注意力が100%画面に行くから。。。




ふと、メールをしている最中、気が付くと呼吸が止まっている。


そんな症状が米国ネットで注目され、自覚症状がある人も現われた。



眠っている最中、知らないうちに呼吸が止まっている『睡眠時


無呼吸症候群』がここ数年で知られるようになったが、


しかし、これは起きているときの話だ。




健康体の人でもスマホを操作しているときに、息を止めて


しまうことがあります。


精神安定、健康安定の面から考えると危険な要素を含む。


メールや閲覧などに呼吸が止まっている?というそのもの。



集中してスマホやパソコンに向かっているときに、軽い頭痛がしたり


すれば、その兆候かもしれないと。




もとは元アップル役員でコラムニストのLinda Stone氏が、Huffington


Postで使用しだ。Stone氏自身がメールの最中に呼吸を止めている


ことに気づき、これを記事にしたことで米国で話題になった。



Stone氏の定義では『Eメール無呼吸症候群』は、メールをしている


最中や、スクリーンの前で仕事をしているときなどに、呼吸が


浅くなったり止まったりすることを指すそうだ。




医者にかかって薬をもらうような病気として認められているわけ


ではないが、Stone氏の記事によると、『メール無呼吸症候群』が


ストレスレベルを増大させるだけでなく、立ち振る舞いや精神的安定、


仕事の効率性にも影響を及ぼしている。


「80%の人がこの症状にかかっているようだ」とも主張しており、


多くの人にこの症状が出ている可能性があるということらしい。




日本でこのことが報じられると、


「あるある、私もかなり止まってると思う」


「確かに深刻なメールのとき、息を止めてる気がする」


「ああ、あたしも忙しい時しょっちゅう息してないと思うことあるわ」


などと、思い当たる節があるという人もツイッターに現われている。




このことからも、わたしたちのスマホ操作やパソコンに向かっている時は


意識しながら呼吸を止めることのないようにしましょうね。



当然ながら、眼もブルーライトにさらされている。呼吸意識も


薄らいでしまう、長時間操作、呼吸も浅くなってしまう集中操作、


最近、何か変だな?と頭痛やコリ(肩・首・腰)・眼精疲労など


心あたりのあなたは、ご用心くださいね。




ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/

人気ボイストレーニングブログ



最後までご訪問いただきありがとうございました。


この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。

関連記事
わたしボイトレ馬鹿ブログ紹介

ken

Author:ken
こんにちは、ボイストレーナーの新谷健です。今まで、わたしがやってきた大きな声が出せないボイトレ馬鹿の練習法・経験談・日常生活でのボイトレ・カラオケ・ボイスケア・メンタルケア・読書情報・日々の出来事などの情報を発信しています。どうぞ、ゆっくり、最後までおつき合いください。 

にほんブログ村人気ランキング
直近1週間分の最新ブログ案内
毎月別ブログ更新数の案内
相互リンクブログご紹介
前月・今月・翌月のカレンダー
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
カテゴリー分類と一覧表
全国の今日の天気予報

-天気予報コム- -FC2-