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私が発声で一番に気をつけていたこと!!それは○○!!

こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。

ご覧いただき本当にありがとうございます。





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『私が発声で一番気をつけていたこととは・・・』



私自身が発声で一番気をつけていたことを一つあげるとしたら。



それは、『呼吸』です。正しく使える『呼吸』ですね。



声を出すのだから、声とか、声の高さかな?と思われるかもしれません。




もちろん、それらのことも、とても大事です。



しかし、何が一番難しいかというと、やはり『呼吸』なのです。


呼吸ことはやればやるほど課題が増えてきます。




呼吸の基本は、横隔膜という肺の下にあるドーム型をした呼吸の


ためのの筋肉を使えるようにすることです。




すべてはここで決まると言っても過言ではありません。


そして、ほとんどの人は、難易度の高いボイトレに挑戦されていますが、


なぜか横隔膜は使えていません。




これは、一生懸命トレーニングしたとしても、なかなか効果は現れない


でしょう。


声の良い方というのは、ほとんどの方は横隔膜がしっかりと使えています。


私は、横隔膜を使いながら、さらに深く吸うことがテーマでした。





『息を吸う』ことは『吐くこと』よりも、結構エネルギーのいることです。


最初のうちは、頭が真っ白になって、立っていられなくなったほどです。




~基本の呼吸~


・息を吸ったときに、思い切り『へそ下9センチくらいの場所』を張り、


張ったまま息を吐く。



・この呼吸を繰り返しながら、発声していく。


最初は、なかなかしっかりと吸えません。しかも、息をはくとき、



・下腹の支えが抜けてしまって張りがなくなる。




・身体が出来ていない状態で吸おうとすると、身体が力む。


・リラックスしながら吸えるようになるまで、時間がかかる。




これを置いて他の練習に入らないでほしいくらいですけど。





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最後までご訪問いただきありがとうございました。


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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、ボイストレーナーの新谷健です。今までに、わたしがやってきた失敗談・カラオケボックスの有効練習・日々のボイトレの学びもためらわず、出しまくりますよ。お楽しみに^^^ 

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