【流れ】呼吸→開放→脱力がセットで流れるように！！
こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。
ご覧いただき本当にありがとうございます。
川の流れのように・・・自然に・・・まかせ・・・
まず、腹式呼吸の原理や目的などについては、何度もご紹介して
いますので、省略させていただきます。
その注意点と練習方法など説明していきます。
注意すべき点
①喉や胸が力まないように。
②お腹のふくらみを維持すること。
③おへそより下は、張った状態。突っ張ってる感じ。
④腹筋は力を入れない。ゆるくしておく。
とりあえず、力を抜いてお腹を柔らかくする。
次に、お腹を自由に動かせる状態にしておく。
いくつものことをやろうとすると無駄な力が入ってしまいます。
ここでやるべきことは「力を抜く」「お腹を動かせる」これだけです。
そこで、練習方法はハミングです。
口を閉じ、「ン～ン～」です。
ハミングだと喉に力が入りにくいため練習には最適です。
ハミングで声をを出しつつ、お腹で息の強さを調整して
声を出してみましょう。
お腹のふくらみを凹ませるのではなく、さらに押し出すように
息を強くするのがコツなのです。
ここで大切なことは、腹式呼吸が出来ても、すぐさま、歌には
連動出来ていないということです。
それ？なんのこと？と疑いますが、これが事実なのです。
腹式呼吸とは歌を歌うための一部であり、これだけ出来ても
意味はありません。
そのため、腹式呼吸だけであれば簡単に出来るんです。
ほかのことと同時に行うと結構むずかしくなり、戸惑うのです。
無意識に、上記のことを出来るように練習を重ねてください。
腹式呼吸の次は、喉を開くことです。 それと同時進行で脱力もですね。
呼吸→開放→脱力この辺りが、セットでついて
練習をくり返してください。
ポチ！一日一回応援お願いしますね。＼(^o^)／
最後までご訪問いただきありがとうございました。
この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね～。
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まず、腹式呼吸の原理や目的などについては、何度もご紹介して
いますので、省略させていただきます。
その注意点と練習方法など説明していきます。
注意すべき点
①喉や胸が力まないように。
②お腹のふくらみを維持すること。
③おへそより下は、張った状態。突っ張ってる感じ。
④腹筋は力を入れない。ゆるくしておく。
とりあえず、力を抜いてお腹を柔らかくする。
次に、お腹を自由に動かせる状態にしておく。
いくつものことをやろうとすると無駄な力が入ってしまいます。
ここでやるべきことは「力を抜く」「お腹を動かせる」これだけです。
そこで、練習方法はハミングです。
口を閉じ、「ン～ン～」です。
ハミングだと喉に力が入りにくいため練習には最適です。
ハミングで声をを出しつつ、お腹で息の強さを調整して
声を出してみましょう。
お腹のふくらみを凹ませるのではなく、さらに押し出すように
息を強くするのがコツなのです。
ここで大切なことは、腹式呼吸が出来ても、すぐさま、歌には
連動出来ていないということです。
それ？なんのこと？と疑いますが、これが事実なのです。
腹式呼吸とは歌を歌うための一部であり、これだけ出来ても
意味はありません。
そのため、腹式呼吸だけであれば簡単に出来るんです。
ほかのことと同時に行うと結構むずかしくなり、戸惑うのです。
無意識に、上記のことを出来るように練習を重ねてください。
腹式呼吸の次は、喉を開くことです。 それと同時進行で脱力もですね。
呼吸→開放→脱力この辺りが、セットでついて
練習をくり返してください。
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