【息力】息の吐く力をつけるためのトレーニング法!!
こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。
ご覧いただき本当にありがとうございます。

おめでとう~一息で消せるかな?ガンバ^^^^
2日間のブログ更新をお休みしまして申しわけありませんでした。
今朝より再開いたします。
【息力】息の吐く力をつけるためのトレーニング法!!
1)人指し指を自分の前に立てる。身体の力を充分に抜いおく。
2)指ロウソクと思い5秒間、吹き消すように。いっきに。
3)腕を伸ばしてその指ロウソクを5秒間かけて吹く。5秒間いっきに。
4)できたら10秒間~20秒間と時間を伸ばしていく。(近くに離してと距離
を変える)
5)今度はリラックスした状態から、息をだんだん強く出していって
みる。
息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。
息の調節には口や喉を使わない。全て丹田でコントロールする。
0~25秒の間で目標時間を設定する。
6)次は息を弱くだしていってみましょう。
全て丹田でコントロールする。0~25秒の間でやります。
7)まだまだ、パターンはありますが、とりあえずはこれを試して
ください。かなり、しんどいトレーニングのはずです。ガンバ^^^
ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/

最後までご訪問いただきありがとうございました。
この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。

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3)腕を伸ばしてその指ロウソクを5秒間かけて吹く。5秒間いっきに。
4)できたら10秒間~20秒間と時間を伸ばしていく。(近くに離してと距離
を変える)
5)今度はリラックスした状態から、息をだんだん強く出していって
みる。
息がなくなるまで。できるだけ長い時間をかけて。
息の調節には口や喉を使わない。全て丹田でコントロールする。
0~25秒の間で目標時間を設定する。
6)次は息を弱くだしていってみましょう。
全て丹田でコントロールする。0~25秒の間でやります。
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