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腹式呼吸だけじゃ^^^、真面には発声ができないよ!!

ご視聴いただきありがとうございます。



ボイストレーナーの新谷です。





今朝は、雨降りです^^^ワックスが弾いてます^^^パチパチ^^^^





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まず、仰向きになり、お腹に手を当て膨らみを感じる。





現実・・・『腹式呼吸はできる』が、それを、多くの人たちは



『発声に結びつかない!!』という話。




今回は、ボイストレーニングにおいて一番の核となる部分である。



『腹式呼吸を発声につなげる方法』を考えてょう。




ボイトレを行う中で、腹式呼吸と発声がうまく結びつかない



という人たちが非常に多いのだ。




腹式呼吸だけならできる人たちは多いが、



それを声に活かすというところがうまくいかないんでね。




【腹式呼吸のお腹の使い方】



まず、腹式呼吸について。



・息を吸うとお腹が膨らむ。



・この時、お腹まわりの力は抜けた状態。リラックス状態



・発声に移る際、横っ腹の筋肉(腹横筋)にぐっと軽い力が



入るのと同時に発声する。



・力むのではなく、発声することで腹横筋に自然に力が



入ってしまうくらいが良い。




簡単に言うと、これだけなのですが、いくつか注意点がある。





【注意点】




◆発声時の腹横筋の状態は、固くなると同時に、体に対して外側に



押し出る状態。腹横筋をグーの手で押しながら行うとわかる。





◆発声時、息を吐きすぎないように気をつける。



息を少なくコントロールすることで芯のある声が出やすい。





【練習法】




初めなかなか、うまくできないけど、歌に腹式呼吸を結び



つけていくのは大変だが




まずは、ハミングだけで「ン~~~~~」と伸ばして発声してみたり、



母音で「ア~~~~~」とだけ発声してみたりするとできる。




だんだん慣れてきたら、音階の「ドレミファソファミレド」を「ア~~~~」




で発声する。段階を踏んでいくこと。




最初は意識しながらで結構ですので、自分が楽に出せる声域の曲で、



ボイトレの発声を活かせるように練習してみましょう^^^。





いつも、ガンバルあなたを応援していますね。



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自己紹介

健

Author:健
はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。

家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。

ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。 

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