『リラックスして歌う』と、なぜいいのだろう？
ご視聴いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
歌の前にゾンビ体操が非常に有効。ぜひ、お試しください。
◆『リラックスして歌う』とどうなるのか？なぜいいのか？
リラックスするというのは、『喉や体に余計な力を入れない』ということ。
余計な力を入れないで歌うということが重要なポイントである。
喉と体に余計な力を入れずにリラックスして歌うことが。。。
〇歌に響く声が出せるようになる。
〇低音も高音も、出しやすくなる。
〇余計な力を入れていないので、喉を傷めない。
〇歌の体力を、節約できる。
〇喉を開けて歌うということができる。
〇腹式呼吸を活用できる。
〇柔軟性がある。
〇音程を保ちやすい。
◆どうやったら『リラックスして歌う』ことができるのか？
『余計な力を入れずに歌う』ということをどのようにできるのか？
リラックスや脱力と言っても、歌うのに必要な分だけの力はしっかりと
入っている。喉にも体にもしっかりと力を入れながら歌う。
だが、余計な力を入れないこと。難しそうに聞こえるが、
その方法をご紹介すると。
動くということ。
まずリラックスするためには『静止した状態では難しい』ということを
覚えておいてほしい。
リラックスできるようになるために『動く』運動をしよう。
スポーツ選手たちはリラックスするために体を動かす。
プロの歌手もリラックスするための体をほぐす。
それと同じこと。
つまり『体を動かす』ということ。
これが、リラックスして歌う方法だ。
わたしがやることは、全身のブラブラ体操を必ず行なおう。
要領は・・・以下のとおり。
①姿勢よく立つ。
②お腹を凹ませて上半身はリラックス。
③つま先立ちで小刻みにその場で足踏み。
④肩が勝手に揺れるのを少し意識的に大きく揺らすと手がブラブラ。
⑤子供がイヤイヤをするような真似をする。
⑥１分間続ける。
⑦３０秒間はクールダウン・歩くペースの足踏み。
⑧この時に手がジンジンしていればＯＫ。
⑨一酸化窒素が発生されている証拠。
⑩１分間と30秒間のセットを３回繰り返す。
⑪これは、予想よりキツイ。
⑫これで、ウォーミングＵＰ・脱力・体中すべてを活性する。
※ＴＶマスコミで一躍有名になった。ゾンビ体操を応用する。
歌前に、ボイトレ前に、発声前に・・・すご～くいいことだ。
いつも、ガンバルあなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
ボイストレーナーの新谷です。
歌の前にゾンビ体操が非常に有効。ぜひ、お試しください。
◆『リラックスして歌う』とどうなるのか？なぜいいのか？
リラックスするというのは、『喉や体に余計な力を入れない』ということ。
余計な力を入れないで歌うということが重要なポイントである。
喉と体に余計な力を入れずにリラックスして歌うことが。。。
〇歌に響く声が出せるようになる。
〇低音も高音も、出しやすくなる。
〇余計な力を入れていないので、喉を傷めない。
〇歌の体力を、節約できる。
〇喉を開けて歌うということができる。
〇腹式呼吸を活用できる。
〇柔軟性がある。
〇音程を保ちやすい。
◆どうやったら『リラックスして歌う』ことができるのか？
『余計な力を入れずに歌う』ということをどのようにできるのか？
リラックスや脱力と言っても、歌うのに必要な分だけの力はしっかりと
入っている。喉にも体にもしっかりと力を入れながら歌う。
だが、余計な力を入れないこと。難しそうに聞こえるが、
その方法をご紹介すると。
動くということ。
まずリラックスするためには『静止した状態では難しい』ということを
覚えておいてほしい。
リラックスできるようになるために『動く』運動をしよう。
スポーツ選手たちはリラックスするために体を動かす。
プロの歌手もリラックスするための体をほぐす。
それと同じこと。
つまり『体を動かす』ということ。
これが、リラックスして歌う方法だ。
わたしがやることは、全身のブラブラ体操を必ず行なおう。
要領は・・・以下のとおり。
①姿勢よく立つ。
②お腹を凹ませて上半身はリラックス。
③つま先立ちで小刻みにその場で足踏み。
④肩が勝手に揺れるのを少し意識的に大きく揺らすと手がブラブラ。
⑤子供がイヤイヤをするような真似をする。
⑥１分間続ける。
⑦３０秒間はクールダウン・歩くペースの足踏み。
⑧この時に手がジンジンしていればＯＫ。
⑨一酸化窒素が発生されている証拠。
⑩１分間と30秒間のセットを３回繰り返す。
⑪これは、予想よりキツイ。
⑫これで、ウォーミングＵＰ・脱力・体中すべてを活性する。
※ＴＶマスコミで一躍有名になった。ゾンビ体操を応用する。
歌前に、ボイトレ前に、発声前に・・・すご～くいいことだ。
いつも、ガンバルあなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
- 関連記事
-
- セルフイメージ (2020/01/06)
- 軽度認知障害（ＭＣＩ）と認知症はちがうもの！？ (2020/01/05)
- 「ゆく人来る人」すべては、その人が決めるんだよね！！ (2020/01/04)
- ２０２０年あなたもスピリット（直感）大切に！！「ありがとう」から活動をひろげる (2020/01/03)
- 「自分の気持ち」をさらけ出すことは恥ずかしいだろうか？ (2020/01/02)
- 年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。」 (2020/01/01)
- 行く年に、やり残したことは、ありませんか？ (2019/12/31)
- ２０１９行く年よ去らば、２０２０来る年を来らば＾＾＾ (2019/12/30)
