声をよく響かせる練習！！
ご視聴いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
この広がり、音の広がり、声の広がり、同じ原理なのかも？
声をよく響かせる練習！！『効果の出る共鳴法』とテーマＵＰ。
◆共鳴法の４つの練習ポイントを見て行こう。
１）楽な姿勢。
・姿勢を整える。
・足は少し開いて体を安定させ、真っ直ぐに立つ。
・顔は正面を向き。
・楽に声を出せる顔の角度。
２）鼻ハミングの響き。
・口を閉じたまま「ンー」とハミングする。
・出し始めは、お腹に支える。
・声の振動が、鼻骨を通って斜め後ろ中空に向かうよう意識する。
・ハミングしながら手のひらを顔やほほを確認する。
・自分なりの勢いをみつける。
・共鳴は顔の骨に軽く当ててみればわかる。
・ビリビリという振動が、指先に伝わればＯＫ。
３）ハミングから声出しに移る。
・鼻骨の感覚を忘れないようにして、口を開き、『ンマ～』と発声する。
・意識は、鼻の先から鼻腔から喉の奥に、声の勢いを集める。
・『ン～マ～ン～マ～』と、口を開けたり閉じたりして、鼻ハミングと
声出しを交互に繰り返す。響きを共有する。
４）大きく声を歯切れよく出す。
口を開き、『ハッ！ハッ！・・・』と、お腹を断続的に凹まして、
空気をお腹から押し上げるようにしながら、瞬間的に力強く発声する。
※この練習は、腹式呼吸の後、3分ほどかけて行なう。
上記の１）～３）で共鳴を確かめて、腹式呼吸を行ない、４）を行なう
ほうが良いと思う。
いくつかご紹介しましたが、個人差があるかと思うので、
楽なように参考に取り入れてみてください。では、明日＾＾＾
いつも、ガンバルあなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
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１）楽な姿勢。
・姿勢を整える。
・足は少し開いて体を安定させ、真っ直ぐに立つ。
・顔は正面を向き。
・楽に声を出せる顔の角度。
２）鼻ハミングの響き。
・口を閉じたまま「ンー」とハミングする。
・出し始めは、お腹に支える。
・声の振動が、鼻骨を通って斜め後ろ中空に向かうよう意識する。
・ハミングしながら手のひらを顔やほほを確認する。
・自分なりの勢いをみつける。
・共鳴は顔の骨に軽く当ててみればわかる。
・ビリビリという振動が、指先に伝わればＯＫ。
３）ハミングから声出しに移る。
・鼻骨の感覚を忘れないようにして、口を開き、『ンマ～』と発声する。
・意識は、鼻の先から鼻腔から喉の奥に、声の勢いを集める。
・『ン～マ～ン～マ～』と、口を開けたり閉じたりして、鼻ハミングと
声出しを交互に繰り返す。響きを共有する。
４）大きく声を歯切れよく出す。
口を開き、『ハッ！ハッ！・・・』と、お腹を断続的に凹まして、
空気をお腹から押し上げるようにしながら、瞬間的に力強く発声する。
※この練習は、腹式呼吸の後、3分ほどかけて行なう。
上記の１）～３）で共鳴を確かめて、腹式呼吸を行ない、４）を行なう
ほうが良いと思う。
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