舌根をやわらかくするのではない？そもそも力みが入るからだ！！

ご覧いただきありがとうございます。

ボイストレーナーの新谷です。

舌根をやわらかくするのではない？そもそも力みが入るからだ！！

・・・と、テーマＵＰ。では、見ていきましょう。

『舌根をやわらかくする』この言葉に少し異論があるという、言葉を

いただくので、若干の訂正を加えた。

『舌根をやわらかくする』ではなく、逆に『舌根に力が入っていると

きれいな発声の阻害になる』なら間違いのないところだと思う。

もう少し一般的な言葉では、力みが邪魔であるとしましょう。

実はボイトレを始めたての人には舌根に力を入れてしまうケースが

かなり多い。

良い声を出そうとする意識が強すぎて、あるいは誰かの声質を

真似しようとして、喉に不要な力をかける発声をしている場合

たいてい「喉の開きすぎ」か「舌に力が入っている」・・・か？。

ボイトレ・発声の基本も『最小限の緊張と脱力』でいいね。

舌根に力を入れていると発音も阻害されるし、共鳴点を捉え

にくくなるので、（声域そのものは広がらない）本来持っている

はずの高音が開放されない。

また、このようなことも起こるのだ。

『緊張すると口の中の粘り気が強くなり、『固唾をのんで見守る』

という表現がありますが、この『固唾（かたず）』というのが、ネバネバ

唾液（だえき）のこと』

緊張のあまり、ご飯も喉にとおらないというのが同じことだ。

喉や声帯、舌というのは精神的な緊張やストレスに大きな影響を受ける。

自律神経の交感神経の働きが優位になってしまう状態が続くと喉が渇く

ことが起きる経験があるだろう。

何か食欲も落ちています。それは、ストレスからくる唾液の減少から。

唾液の減少は、舌の運動不足からも起きてくる。

舌の動きがなめらかに行なわれるためにも、唾液の分泌が重要。

唾液の分泌のために、舌を活発に動かしてやることが重要。

それは、相関関係であるもの。

どちらが先か後か？を考えてみると舌の動きを優先させること。

固くなるから力が入るし、力が入るから固くなるの相乗効果？

良し悪しでいうと、悪しに偏ってしまうと思う。

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