歌は『息のコントロール』で劇的に変わる！！
ご覧いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
明日、明後日は雨予報であるから洗濯やふとん干し
。
そーっと、ゆっくりと・・・そうよ＾＾＾
歌の上達には息のコントロールができるようになること。
高音を気持ちよく出すのも、バラードを大に歌いあげるのにも
息のコントロールが必要といえる。
そこで今回は、歌における“息のコントロール”についての話。
歌うときに息のコントロールができていない状態とは
具体的にどのようなものだろうか？
○呼吸が浅い。
声が小さい、すぐに息が苦しくなるといった悩みを持つ人は
呼吸が浅いことが原因となる。
呼吸が浅いか深いかの違いは、息を「はぁーはぁ-」と吐いてみた後に
「ふーっ」と吐いてみると分かりやすいと思う。
横隔膜の動きが弱い、吸った息をしっかり吐ききる前に息を吸って
しまうなど考えられるので、腹式呼吸を取り入れて深い呼吸が
できるように練習すると良い。
○体に力が入っている。
体に力が入っている状態で息を吸っても、たくさんの息が吸えない。
それは、体に力が入り筋肉が緊張することで、肺が充分に広がれず、
結果的に多くの息が吸えなくなってしまうため。
たくさんの息を吸うために、いくら肺が広がろうと頑張っても周りの筋肉が
緊張して動けない状態では、広がれる範囲が限られてしまう。
これでは、腹式呼吸でも十分な息を吸うのは難しい。
○吐く息の量にバラつきがある。
発声するときに、息の量にバラつきがある。
突然、息が途切れたかと思いきや息の量が多くなった、
と思ったらまた息が少なくなったり、ひとフレーズ歌うときに、
息のバラつきが出てしまうと不安な気持ちを持たせてしまう。
一流歌手と呼ばれる人たちは、吐く息の量が一定の状態を保って
歌えているため、聞き手も気持ちいい、心地よいという気持ちになれる。
いくつか挙げてみたが、これらは腹式呼吸で不充分であったり、
身体に力みが余計に入っていたりが要因であることが多い。
いつも、あなたを応援していますね。
白ねこちゃん。ポチお願いします。
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具体的にどのようなものだろうか？
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呼吸が浅いことが原因となる。
呼吸が浅いか深いかの違いは、息を「はぁーはぁ-」と吐いてみた後に
「ふーっ」と吐いてみると分かりやすいと思う。
横隔膜の動きが弱い、吸った息をしっかり吐ききる前に息を吸って
しまうなど考えられるので、腹式呼吸を取り入れて深い呼吸が
できるように練習すると良い。
○体に力が入っている。
体に力が入っている状態で息を吸っても、たくさんの息が吸えない。
それは、体に力が入り筋肉が緊張することで、肺が充分に広がれず、
結果的に多くの息が吸えなくなってしまうため。
たくさんの息を吸うために、いくら肺が広がろうと頑張っても周りの筋肉が
緊張して動けない状態では、広がれる範囲が限られてしまう。
これでは、腹式呼吸でも十分な息を吸うのは難しい。
○吐く息の量にバラつきがある。
発声するときに、息の量にバラつきがある。
突然、息が途切れたかと思いきや息の量が多くなった、
と思ったらまた息が少なくなったり、ひとフレーズ歌うときに、
息のバラつきが出てしまうと不安な気持ちを持たせてしまう。
一流歌手と呼ばれる人たちは、吐く息の量が一定の状態を保って
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