何時間もトレーニングを頑張るのは、逆効果！！
ご覧いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
何時間もやれば、上手くなるのか？上達するのか？
ということを、指導をしてきた経験から言うと答えはNO。
逆になぜ、ボイトレは毎日やらなくても大丈夫と言えるのか。
とその訳を考えてみた。
それは、毎日やると喉を痛める可能性があるということから・・・！！
ボイトレを教える先生の中には、「歌が上手くなりたいなら
毎日練習やりなさい」と言う人もいるかもしれない。
が、喉も筋肉である、毎日酷使すれば痛めてしまうことになりかねぬ。
喉は睡眠中しか休めないから、むしろ労わるべきである。
喉は、基本的に睡眠中しか休めません。
起きているあいだは、ボイトレをしなくても、人と話すから、
一切、喉を使わない日はないのである。
最低でも週に２日、トレーニングを休むことをおすすめする。
また1日に2時間以上のトレーニングは避けた方がいい。
中には、「歌が上手くなりたいから、何時間もトレーニングを頑張る」
というストイックな人もいるだろう。
しかし、1日2時間以上のトレーニングは避けてほしい。
喉を痛めてしまうと元もこもない！！。
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