腹式呼吸の長所を、おわかりでしょうか？
ご覧いただきありがとうございます。
ボイストレーナーの新谷です。
腹式呼吸の長所を、おわかりでしょうか？ということですが、
その、長所をご紹介しておきます。
◆腹式呼吸の長所を４つあげておきます。
①運動量が大きくなり、５０～７０％の呼気量をまかなえる。
②【呼気】に支えが起こるために、お腹まわりの筋肉群を訓練
しやすく、呼吸調節を意識することができる。
③腹式呼吸と横隔膜が連動しやすくなり、吸入時には
敏速に反応する。
呼気時には、ゆっくりとスムーズな動きを作動する。
④喉頭、咽頭、口腔、肩、首、頭までを安定させた状態に保てる。
そのために、歌唱やセリフには有利となるわけです。
※このように大きな長所があることから、呼吸法に腹式を推奨
することが当然だと考えます。
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